Vitaminen die voorkomen dat migraine

Migraine hoofdpijn veroorzaken ernstige en invaliderende pijn en kan enkele dagen duren . De pijn lijkt gevolg van ontsteking van de bloedvaten in de hersenen . Twee vitamines zijn wetenschappelijk aangegeven om de symptomen van migraine te voorkomen of te verminderen : riboflavine (vitamine B2 ) en foliumzuur (vitamine B9 ) . Het verminderen Frequentie

Een studie gepubliceerd in 2004 in het European Journal of Neurology gevonden deelnemers hadden minder migraine tijdens het gebruik van vitamine B2 supplementen . De gemiddelde frequentie van deze hoofdpijn daalde van vier naar twee per maand tijdens de studie.
Vermindering Duur

De tijdsduur migraine duurde ook afgenomen tijdens de studie.

het verminderen van Need for pijnstillers

Bovendien kunnen de deelnemers gebruikt beduidend minder pijnstillers terwijl het nemen van de B2 supplementen .
supplement bedrag

Suppletie bestond uit 400 milligram B2 per dag gedurende 3 maanden .
Vermindering Excess Amino Acid

Onderzoekers in Australië en Nieuw- Zeeland in 2004 bestudeerde mensen die migraine krijgen met aura's , de meest ernstige vorm . Deze mensen kunnen een genetische mutatie creëren hogere aminozuurhomocysteine ​​, waardoor weer migraine . Foliumzuur kan het homocysteïnegehalte verlagen .