Suikerarm dieet voor mensen met multiple sclerose

Volgens Medline Plus , multiple sclerose ontstaat wanneer het lichaam het immuunsysteem aanvallen per ongeluk zijn eigen weefsel. Bij MS , het afweersysteem van het lichaam zich tegen de wervelkolom en de hersenen , wat leidt tot problemen met het gezichtsvermogen , spiercontrole kwesties , en gelokaliseerde en systemische pijn. Hoewel er geen genezing voor MS , kan de aandoening worden geholpen met het volgen van een voedzaam dieet, dat beperking van de inname van suiker bevat . Terwijl het verminderen van suiker inname alleen zal niet MS te genezen, nauwlettend in de gaten op het verbruik van suiker is een belangrijk onderdeel van het volgen van het evenwichtig en voedzaam dieet aanpak voor het omgaan met de ziekte. Dieet Theorie

Na een natuurlijke eliminatie dieet om voedselallergie te beteugelen en het verminderen van de inname van voedselarme voedsel is een van de beste aanpak om de frequentie en de intensiteit van de symptomen voor personen die lijden aan MS te verlichten . Laag - suiker verbruik geldt voor de laatste categorie - verwijdering van voedselarme voedsel. Informatie van de Allergie en Nutrition Center in het Verenigd Koninkrijk worden de schakel tussen suiker en MS , waarin staat dat de prevalentie van MS is het hoogst in gebieden van de wereld die de meeste suiker verbruiken , waardoor het een stof te beperken voor personen die al het omgaan met MS . Hoewel de professionele medische sites zoals Medline Plus en de Mayo Clinic niet uitdrukkelijk raden een laag - suiker dieet voor MS , ze raden een evenwichtig dieet aanpak , die zeker omvat beperking van suiker .
Dieet Aanbevelingen

Elimineer de consumptie van voedingsmiddelen die ofwel allergenics zijn of anderszins dacht problematisch te zijn voor MS -patiënten ( zoals suiker ) om mogelijk te helpen verbeteren symptomen Dit betekent dat het verminderen van uw totale inname van suiker ( door het elimineren consumptie van levensmiddelen een opsomming suiker of suikerderivaat zoals glucose , sorbitol , dextrose , maltodextrine en sucrose als een van de eerste vijf tot 10 bestanddelen) , samen met de hoeveelheid verzadigd vet , lactose , en korrels . In plaats van deze voedingsmiddelen , focus op het eten van een dieet rijk aan fruit, groenten en magere eiwitbronnen zoals vis en gevogelte . Er is geen specifiek plafond voor de dagelijkse inname van suiker - verwijder de soorten hierboven genoemde implementatie van een laag - suiker dieet - suiker bevattende voedingsmiddelen . Hoewel dit eliminatiedieet lijkt misschien hard, het is de eerste stap in het testen van jezelf voor de voedingsmiddelen en items die uw MS-symptomen veroorzaken .
Dieet Wijzigingen

na een paar weken op de volledige eliminatie dieet, kunt u geleidelijk beginnen met het toevoegen van soorten voedsel terug in een voor een ( dwz granen, dan zuivel , dan is een beperkte hoeveelheid suiker ) . Houd een dagboek voedsel in deze tijd , en merkt hoe de dieetwijzigingen invloed hebben op uw symptomen. Als de toegevoegde soort voedsel lijkt niet uw symptomen verergeren , kan het in uw dieet blijven. Als het eten verhoogt de frequentie van uw MS-symptomen , moet het permanent uit uw dieet blijven .