Een regelmatige kussen kan sommige nek troost dagelijks bieden , maar kan een nek kussen worden aangeschaft en gebruikt om uw nekspieren te vangen . Dit vermindert de pijn en pijn ervaren tijdens het slapen of rusten . Nek kussens kun je slaaphouding eenvoudig schakelen . Een arts of fysiotherapeut kan een nek kussen voor een beknelde zenuw aanraden .
Nek oefeningen en versterking
Neck oefeningen kunnen worden voorgeschreven na uw arts of fysiotherapeut heeft uitgevoerd een medische evaluatie . De hals oefeningen kunnen zijn nek rekt om je nek ontspannen. Vraag uw gezondheid provider voor specifieke oefeningen .
Ook kan een sterke nek een beknelde zenuw te helpen in de nek . Bijvoorbeeld , behoud van een goede houding tijdens de vergadering aan nek de druk te verminderen en ongemak te minimaliseren .
Medicijnen
Praat met uw arts over de beste medicatie . Je zou in staat zijn om over-the - counter anti - inflammatoire geneesmiddelen zoals aspirine gebruiken . De anti -inflammatoire medicatie kan de pijn verminderen en kunt u deelnemen aan dagelijkse activiteiten zoals aankleden .
Vertel uw arts voordat u meer dan de aanbevolen dosering omdat sommige anti - inflammatoire geneesmiddelen medische problemen kan veroorzaken. Je arts kan u begeleiden over de dosering en tijden voor de beste pijnbestrijding .
Lifestyle Wijzigingen
Een fysiotherapeut of ergotherapeut kan thuis behandelingen te adviseren voor uw beknelde zenuw . Een mogelijke behandeling is het gebruik van een ijszak voor pijnvermindering . Ook kan uw zorgverlener suggereren verminderen van uw sportieve activiteiten, zoals skiën en parachutespringen als je een schuin zenuw in je nek . Dit minimaliseert de kans dat u last een ernstige verwonding die chirurgische behandeling kan vereisen .
Huis behandelingen voor een geknepen zenuw in de hals , zoals levensstijlwijziging kan worden onderzocht alvorens meer geavanceerde medische behandeling voorgeschreven .
>
Risico's van Microchirurgie op Disc Replacement in de nek
Als u overweegt met cervicale kunstmatige schijf vervanging microchirurgie om de druk op d
Nek tractie voorkomt of beperkt beweging in de nek via het gebruik van halsbanden , beugel
Wat te doen over een Pulled nekspier
Een trok nekspier kan zeer slopende en pijnlijke , tweede slechts aan een verrekte rugspie
Nekband voor Warmte & Pain Relief
Een stijve of pijnlijke nek kan alles zijn van een milde ergernis volledig slopende . Miss
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win