Hoe je botdichtheid Repair

Osteoporose is een ziekte die gekenmerkt wordt door broze botten . Het treft vooral vrouwen in de menopauze die tenger van gestalte , van Europese fatsoenlijk, en een familiegeschiedenis van de ziekte . Medicijnen

De medische gemeenschap heeft verschillende soorten medicijnen die beweren dat ze de botdichtheid te herstellen ontwikkeld . Ze werken door het verminderen van de cel activiteit die botverlies veroorzaakt. Onderzoek de bijwerkingen van deze medicijnen alvorens hen.
Oefening

Gewicht dragende oefening biedt de beste formule voor het verhogen van de botdichtheid . Wandelen , hardlopen en krachttraining gunstig kan zijn. Oefening die ook verhoogt de spiermassa kan helpen voorkomen valongevallen door stabilisatie .
Natuurlijke remedies

Het Nationaal Instituut voor artrose en spier-en Skin Disease presenteert in een hand-out op osteoporose dat calcium en vitamine D kan voorkomen meer botverlies en steun in de ontwikkeling van nieuw bot .
Hormonen

Behandeling van osteoporose begint vaak met het hormoon oestrogeen en een combinatie van oestrogeen en progesteron . Hormonen worden gebruikt voor osteoporose preventie en behandeling.
Lifestyle

Roken kan toevoegen aan de risico's van het ontwikkelen van osteoporose. Alcoholgebruik moet met mate , niet meer dan een drankje per dag . Sommige medicijnen kunnen bijdragen tot botverlies , zoals het gebruik van glucocorticoïden , barbituraten en anti - inbeslagneming van drugs

lange termijn