Behandel de uitpuilende schijf met warmte en koude . Veel mensen hebben de beste resultaten door afwisselend de twee behandelingen . Behandel de aangetaste plek met warmte voor 15 tot 20 minuten . Zet het vuur uit en rusten voor dezelfde hoeveelheid tijd . Behandel het met ijs gedurende 15 tot 20 minuten . Doe dit twee of drie keer per dag .
Manipulatie
Een chiropractor kan een aanzienlijke impact hebben op degenen die een uitpuilende schijf hebben , met name in de lagere hebben rug of lumbale regio . De chiropractor kan de druk op het gebied , stimuleren de bloedsomloop , de flexibiliteit te vergroten en het verminderen van spierspanning .
Pijnstillers
Het is zeer waarschijnlijk dat uw arts zal willen geven u pijn medicatie om u te helpen het slopende karakter van een uitpuilende schijf te overwinnen . Enkele van de meest effectieve medicijnen zijn onder andere paracetamol, orale steroïden , spierverslappers en ontstekingsremmers . Al deze medicijnen nodig hebben onder leiding van een arts te worden genomen .
Epidurale injectie
Voorafgaand aan de operatie , kan uw arts willen een epidurale steroïde injectie gebruiken om te verlichten uw uitpuilende schijf pijn . De injectie gaat in het gebied direct naast de uitpuilende schijf , gelijk opluchting dat kan duren van twee weken tot vier maanden te verstrekken .
U hebt waarschijnlijk hoorde het van je ouders of je leraren : Ga rechtop staan en goed
Neder -back spasmen kunnen zich plotseling voordoen en leiden tot ernstige pijn in de rug
Symptomen van Ischias zenuwpijn
De heupzenuw strekt zich uit van de zenuwwortels in de lumbale regio van het ruggenmerg (
Terug Ondersteuning Richtlijnen
Voor veel mensen met lagere en hogere rugpijn , de manier waarop je zit en slaap beïnvloed
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win