Aerobic oefening en kracht conditionering zijn effectieve manieren om de pijn van DDS in toom te houden . Low-impact oefeningen zoals wandelen en zwemmen helpen verhogen de bloedtoevoer naar de weefsels in de rug en de mobiliteit te vergroten . Oefeningen zoals been liften en stretching regimes zoals yoga en Tai Chi zijn ook effectieve manieren om het versterken van de onderrug , verbeteren van de houding en stress op de wervelkolom . De ideale aanpak is om regelmatige aërobe oefening te combineren met dagelijkse stretching en versterking .
Medication
De pijn en ontsteking van DDS kan worden gecontroleerd door middel van anti - inflammatoire geneesmiddelen , pijn relievers en , in sommige gevallen , steroïden . Pijnstillers en anti - inflammatoire geneesmiddelen vaak gebruikt onder andere ibuprofen , naproxen , paracetamol en aspirine . Steroïden zijn een andere effectieve manier om pijn en zwelling te verlichten en zorgen voor een bijna onmiddellijke verlichting , maar ze kunnen niet worden genomen op een regelmatige basis.
Chirurgie
Chirurgie is zelden aanbevolen als een cursus van behandeling voor DDS maar is soms nodig . Het doel van de meeste operaties is de beweging van de gedegenereerde schijven te beperken en decomprimeren spinale zenuwen die pijn veroorzaken . Een gemeenschappelijke procedure is spinale fusie , die permanent omvat deelname aan verschillende spinals schijven samen om de wervelkolom te stabiliseren . Een andere effectieve methode is intradiscale elektrothermische therapie ( IDET ) , die een kleine katheter gebruikt om warmte te leveren aan gedegenereerde schijven die helpt genezen en krimpen op scheuren in het weefsel . Hoewel deze procedures effectief in veel gevallen hebben bewezen , maar de meeste artsen gebruiken nadat alle andere behandelingsmogelijkheden zijn uitgeput .
Kan een rugblessure Accelerate Degeneratieve Disc Disease
Terug letsels zijn vaak voor en kan vervolgens leiden tot verkeerde uitlijning s ( meestal
cervicale spondylose , ook wel nek artritis , is de degeneratie die optreedt in wervels va
Hoe te gebruiken Medische Ice Behandelingen op Pijnlijke rugspieren
Bijna iedereen ervaart een pijnlijke rug . Zere rugspieren kan worden veroorzaakt door plo
Hoe te voorkomen Degeneratieve Disc Disease
Degeneratieve discopathie , of Spondylosis , is een ziekte die de wervelkolom aantast en t
Hoe je goede werkhouding te bevorderen
Verschillende soorten Rugbraces
Tekenen en symptomen van Disc Disease
Wat is Lumbale Degeneratieve Disc Disease op meerdere niveaus
Hoe de behandeling van scoliose Pain
Welk type van arts Treats Ischias Nerve Problemen
Wat zijn de behandelingen voor een beknelde zenuw in de rug met beenpijn
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win