Hoe maak je een Hernia Heal

De wervels die je ruggengraat vormen, worden opgevangen door individuele schijven , bestaande uit een zacht , absorberend materiaal . Bij goed functioneren , deze schijven fungeren als " schokdempers " of vulling voor je rug . Maar toen beschadigd, kan deze schijven slopende pijn en spierzwakte veroorzaken . Instructies
Hoe een hernia
1 Heal

De belangrijkste stap in de behandeling van een hernia is om te overleggen met een arts . Ongeveer 10 procent van de patiënten die lijden aan een hernia uiteindelijk moeten corrigerende operatie ondergaan . Verder zeer gelijkaardige symptomen aanwezig zijn bij patiënten met cauda equina syndroom, dat is zeer ernstig , zij het zeldzaam. Uw arts zal u adviseren over de juiste stappen te nemen , zoals de juiste oefeningen en hoe lang je bedrust nodig . Kopen van 2

Rust is het belangrijkste onderdeel van de behandeling van een hernia . Beweging legt meer druk en wrijving op uw schijven , en kan ertoe leiden dat de schijf nog verder worden beschadigd . Beweging is ook zeer pijnlijk terwijl de schijf wordt hernia , dus het moet worden vermeden.
3

Terwijl de schijf hernia , de juiste medicatie management is essentieel voor uw comfort. Een matige pijnstillende en anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals hoge sterkte ibuprofen , kan werken aan het verminderen van de zwelling in je rug en helpen verlichten uw pijn . In overleg uw eerste arts , kunt u worden voorgeschreven een meer potente drug , zoals codeïne of vicodin . Het is belangrijk om deze drugs te nemen volgens de orders van uw arts , omdat ze het potentieel voor respiratoire of cardiale bijwerkingen en kan ook zeer verslavend zijn .
4

Zodra uw schijf zich heeft hersteld , back - gebouw oefeningen kunnen helpen om verloren terug op krachten te komen , en te helpen bij het ​​voorkomen van uw schijven van steeds weer hernia . Uw arts zal u adviseren bepaalde oefeningen en u vertellen hoe lang u de oefeningen moet doen , en hoeveel herhalingen je moet ondernemen . Het is belangrijk , nogmaals , dat je advies van de dokter volgen. Het uitoefenen van te snel of te veel kan potentieel verergeren de schade .