Hoe slaap met Scoliose

Scoliose is een medische term voor een abnormale kromming van de wervelkolom naar de zijkant . In sommige gevallen de wervelkolom kan worden geroteerd of gedraaid . Pijn en disfunctie kan deze onregelmatige bot uitlijning te begeleiden en het vinden van een comfortabele slaaphouding uitdagend . Maar met wat geduld en door middel van trial and error , is het mogelijk om een optimale slaap positie met scoliose te vinden. Wat je
Ondersteunende matras
Verschillende kussens
Handdoekrollen
Toon meer instructies
Hoe om te slapen op de rug met Scoliose
1

nodig positie lichaam in rugligging op matras . kopen van 2

Ondersteuning hoofd en nek met een kussen , handdoek rol of wig .
3

positie kussens of handdoekrollen in de kleine van de rug en rond de heupen en taille te ondersteunen wervelkolom .
4

Voeg extra kussens of handdoekrollen aan hoge of bolle kant van het lichaam .
5

Rest onderarmen en handen op een kussen .
Hoe te Sidelying Slaap met scoliose
6

Lie aan de kant die het meest comfortabel. Draai dragende heup en schouder naar voren .
7

Positie kussens of handdoekrollen onder het hoofd en rond de heupen /taille tot wervelkolom te ondersteunen .
8

Positie bovenste been in voor dragende been en ondersteuning met kussens vanaf de knie tot aan de voet .
9

Voeg extra kussens als nodig is om een hele kant ondersteunen .
10

Plaats een extra kussen langs romp bovenarm ondersteunen .