meeste verwondingen van onjuist tillen vallen in de categorie van rugletsels . Concreet gaat letsels ontstaan in de structuren van de wervelkolom of de spieren verbonden aan de wervelkolom . Nog specifieker , de meeste van deze letsels ontstaan in de onderrug , of het lumbosacrale gebied tussen de bovenste heupen en langs de onderste curve van de rug boven de billen . Om deze letsels te vermijden , als je opstaat , niet buigen naar voren in de taille in de lift .
Spieren
Met onjuist tillen , kun je uitrekken of scheuren spieren aan de lumbosacrale ruggengraat . Het oprekken van de spieren buiten haar capaciteit wordt een stam. Stammen worden ervaren als acute pijn wanneer de schade zich voordoet , die kan worden verergerd als de spier reageert op de schade door de aanbestedende in spasmen . Uren en dagen na een verrekte spier , kan ontsteking in te stellen rond de schade , die de pijn langer duren en genezing te vertragen veroorzaakt. De meeste mensen behandelen stammen met rust, ijs en ontstekingsremmers . Een spierscheur heet een verstuiking . Een verstuiking heeft alle kenmerken van een stam , maar is ernstiger . De pijn is groter , en de genezing duurt langer .
Gewrichten
De wervelkolom bestaat uit individuele botten wervels genoemd , en deze wervels zijn met elkaar verbonden met nonbony weefsels die verbindingen omvatten tussen elke wervel . Elke spinale gezamenlijke heeft drie ligamenten . Onjuist tillen kan een van deze ligamenten beschadigen. Persen deze structuren kan leiden tot acute pijn , gevolgd door spierspasmen en ontsteking . Stammen vereisen dezelfde behandeling als spierpijn - rust, ijs en ontstekingsremmers . Omdat deze verwondingen kunnen litteken en vervormen de weefsels , die soms leiden tot reinjury of chronische ontsteking .
Discs
Tussen de wervelgewrichten is een kussen genaamd de tussenwervelschijven fibrokraakbeen , of de disc . Als de schijf wordt verplaatst van zijn positie door een onjuiste lift , dan is dit letsel wordt aangeduid als een hernia , of uitgegleden , schijf . Deze schade is zeer pijnlijk en kan leiden tot pijn in andere delen van het lichaam . Disc blessures vereisen vaak chirurgische correctie .
Proberen om een goede nachtrust te krijgen terwijl het ervaren van chronische rugpijn kan
Wat is het doel van een Low Sacrale Brace
? Een lagere sacrale steun brace is elk korset -achtige apparaat gedragen over het onderli
Informatie over Posture Braces
Posture beugels zijn een tijdelijke behandeling voor rug-, schouder -en nekpijn , alsmede
Over Neopreen taille Ondersteunt
Neopreen taille ondersteunt zijn gedragen om een stijve steun aan de lenden-en heiligbeen
Gescheurde Disc & Lagere beenpijn
Hoe om te bepalen of een operatie noodzakelijk voor heupzenuw Schade
Risico van reinjuring een Spondylolisthesis
Oefeningen voor heupzenuw Pijn
Soorten pijnstillers voor chronische rugpijn
Radio Frequency Ablation voor lumbale pijn
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win