Terug spasme Fixes

Terug spasmen zijn onwillekeurige samentrekkingen van de spieren in de rug die pijn die heel ernstig kunnen zijn in sommige gevallen veroorzaken . Terug spasmen zijn een veel voorkomende kwaal onder de atleten die veel draaien en andere belastingen in dienst op de rug tijdens hun normale routines . In de meeste gevallen terug spasmen worden behandeld en moet worden beschouwd als een symptoom van een onderliggende spinale gezamenlijke of letsel aan de gewrichtsbanden . Terug Spasmen Defined

Spasmen zijn spontane contracties in de spieren , en ze kunnen zeer pijnlijk zijn als ze zich voordoen in de buurt van de wervelkolom als gevolg van het aantal zenuwen die samenkomen in dat gebied. Wanneer deze zenuwen berichten dat een ligament of gezamenlijk in de wervelkolom is gewond geraakt bij een of andere manier te ontvangen , leiden zij weeën als een natuurlijke beschermende maatregel , en we voelen deze samentrekkingen in onze rugspieren zo terug spasmen .

Als u een onhandige schommel op een honkbal , kunt u een ligament verstuiking in je rug en op de hoogte van de schade in de vorm van pijnlijke rug spasmen die ervoor zorgen dat je in foetushouding voor een goede tijd om te liegen .
Rest , Ice & Heat

de eerste en meest voorkomende weg voor de behandeling van rug spasmen is de oude stand-by van rust, ijs en warmte . Rust je rug op een vlakke , stevige ondergrond voor de meeste van 24 tot 48 uur . Zachte kussens zijn niet een goede optie als zij toestaan ​​dat te veel beweging , en het doel is om je rug geïmmobiliseerd zodat eventuele schade aan uw rugspieren of de ruggengraat zal niet worden verergerd .

Breng ijs aan je rug , 1 uur op en 1 uur af , voor de eerste 24 uur , schakel dan over naar een warmte-pad na een eventuele zwelling , pijn of ontsteking afneemt . Zelfs als u zich beter begint te vroeg dan laat voelen , geef uw lichaam de kans om te genezen . Hoewel de pijn kan verdwijnen , kan er nog een onderliggende blessure die nog niet geheeld zijn.
Spierverslappers en ontstekingsremmers

hotels met een ziekte , moet u het symptoom voor de eerste noodhulp te behandelen en de behandeling van de oorzaak van de schade voor de permanente verlichting . Spierverslappers , gewoonlijk beschikbaar alleen doktersvoorschrift , de behandeling van de symptomen , de rug spasmen zelf . Het verlichten van de krimp in de spier vermindert de pijn veroorzaakt door de samentrekking en maakt enige bewegingsvrijheid om terug te keren . Ontstekingsremmers zoals ibuprofen en aspirine te behandelen van de oorzaak , of het nu een verstuikte ligament of gezamenlijke kneuzing , door het verminderen van de zwelling tot natuurlijke genezing neemt zijn beloop .