Hoe kan ik Evalueer Posture 1-5

? Evalueren houding is een vaardigheid voor familie artsen , chiropractors, orthopedie , fysiotherapeuten en masseurs . Een slechte houding kan potentiële problemen binnen het spierstelsel , het skelet en het bewegingsapparaat te onthullen . Een goede houding

Een goede houding wordt waargenomen wanneer het hoofd, schouders , rug , heupen , benen en enkels zijn in lijn . Wanneer we de voorzijde van het menselijk lichaam , moet het lichaam symmetrisch in evenwicht aan beide zijden . Schouderhoogte , hoofd kantelen en heuphoogte moeten allemaal worden afgestemd
Level 1 - . 5 Schaal

Scaling posturale impairment van niveau 1 tot 5 beschrijft de ernst van de stoornis te houding. Niveau 1 is de meest ernstige en niveau 5 is geen bijzondere waardevermindering . Het onvermogen evenwichtige staan ​​voor langere tijd of zitten uitgebalanceerd voor minder dan 30 seconden duidt op een niveau 1 impairment . Vermogen evenwichtig en rechtop te blijven in de zittende positie voor maximaal vijf minuten en in staande positie voor minder dan 30 seconden aangeeft niveau 2 impairment . Een level 3 impairment is met de mogelijkheid evenwichtig te blijven in een zittende positie voor langer dan drie minuten en de mogelijkheid om terug te krijgen saldo na buiten verstoring tijdens het uitvoeren van een taak. Milde dysfunctie van evenwicht en posturale controle is een niveau 4 impairment . Een level 5 waardevermindering niet onvermogen evenwichtig te blijven tijdens het zitten , staan, of het uitvoeren van een taak.
De houding te verbeteren

Niet alle orthostatische disfunctie kan zelf zijn - gecorrigeerd. Problemen met de ruggengraat structuur en sommige misvormingen zijn ofwel te corrigeren door een operatie of helemaal niet . Ergonomisch verantwoorde stoelen en kantoorapparatuur zijn beschikbaar die helpen bij correcte houding tijdens het werken aan een bureau . Yoga kan helpen opnieuw uitlijnen van het lichaam en verbeteren van de houding , en sommige oefeningen zijn gemaakt voor houding verbetering.