Snijd de handdoeken in stukken die ongeveer 20 centimeter lang zijn en 10 centimeter breed . Dit formaat is ideaal voor de juiste vorm en de vorm waarin een verwarmingselement . Kopen van 2
Vouw elk stuk van de snede handdoek in de lengte . Zorg ervoor dat het inside-out . Naai twee kanten : de ene korte kant en de open lange zijde . Laat de derde zijde open, zodat u het kunt gebruiken om het vulmateriaal giet het in de genaaid handdoek. Draai de genaaid handdoek stukken goede kant naar buiten .
Schep 3 een kopje droge rijst ( of welk materiaal je hebt gekozen ) en giet het in de handdoek zak . Gooien in een pakket van uw favoriete smaak van thee . Giet nog een kopje rijst over het theezakje . Gooien in een andere theezakje en dek het af met een kopje rijst . Herhaal dit proces totdat u hebt geschept in alle 5 kopjes rijst .
4
Vouw de randen over op de laatste open zijde net genoeg om te naaien het dicht. De rijst zal elke warmte-pad vullen tot ten minste 3/4 van de weg . Naai Daartoe dicht.
5
Om uw tas te gebruiken , plaatst u deze in de magnetron 1-2 minuten en dan moeten gelden voor het getroffen gebied .
Hoe om te genezen Gespannen stembanden
Gespannen stembanden laat je klinkende raspende samen met het hebben van een pijnlijke kee
Eye vermoeidheid manifesteert wanneer een persoon voortdurend wordt overbelasting van hun
Hoe te vertellen als u Trok een Muscle
getrokken spieren worden veroorzaakt door overbelasting en overexerting de spieren , meest
Behandeling voor diastase Recti
diastase recti , ook bekend als moeder buik is een veel voorkomende medische aandoening
Charley Horse been kramp Behandeling
Triceps spierblessure Symptomen
Manieren te verminderen RSI Van Muis Werk
Hoe u Zweedse Massage voor Schouders
Hoe maak je een verrekte spier Ontlast
Hoe u een nek-en schoudermassage
Hoe te Kaak en Neck spanning te verlichten
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win