Plaats de gerst warmte verpakking in de magnetron . Kopen van 2
Magnetron de zak voor een minuut .
3
pak de gerst warmte pak met behulp van een handdoek en schud het een beetje om de warmte gelijkmatig te verdelen . Plaats terug in de magnetron wanneer het pakket is niet warm genoeg en stel de tijd voor nog een minuut .
4
Verwijder de zak opnieuw met de handdoek en schud nogmaals om de warmte gelijkmatig te verdelen . Raak de zak met uw hand om ervoor te zorgen dat het niet te warm is voordat u op de verpakking over je pijnlijke spieren .
Hoe maak je een verrekte spier Heal
getrokken spieren kan optreden tijdens een periode van oefening , overbelasting , in de lo
Racquetball is een van de meest populaire indoor sporten in Amerika . Toch kan de constant
Hoe om te genieten te voorkomen of te verlichten kramp in de benen
Wanneer beenkrampen sneak up van u, kunt u het gevoel dat er geen hulp in zicht . Met de h
Wat zijn de behandelingen voor spierspasmen
? Een spier spasme is een onwillekeurige samentrekking van een spier , het produceren van
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win