Hoe te vertellen als u een Pulled of Torn Kuitspier

De kuitspieren gaan door de namen van de gastrocnemius en de soleus spier. Beide zijn grote spieren die hechten buurt van de knie . De soleus hecht onder de knie , terwijl de gastrocnemius hecht boven de knie . Beide spieren doorkruisen de achterkant van het been en sluit in de hiel via de achillespees . Wanneer u deze spieren trekken of scheuren ze , een aandoening die artsen noemen een verrekte spier , zul je het weten van de begeleidende symptomen . Instructies
1

Realiseer wat voor soort activiteiten kan leiden tot gescheurde kuitspieren . Atleten die sporten waar plotselinge uitbarstingen van snelheid te combineren met snelle starts en stops spelen zijn gevoelig voor dit soort schade . Basketbal , tennis, voetbal en voetbal zijn sporten waar een gescheurd of getrokken kuitspier kan optreden . Kopen van 2

Vermoedt een kleine verrekking aan de kuit wanneer u zich net een steek van pijn tijdens lichamelijke activiteit . In veel gevallen zal je de mogelijkheid om verder te gaan met uw streven , met slechts een licht ongemak in het achterste gedeelte van uw onderbeen hebben . Artsen classificeren dit als een Grade 1 spierspanning , een scenario waar minder dan 10 procent van de spier scheuren . Daarna , zult u merken strakheid en een zeurende pijn die uit het been dat zolang vijf dagen kan duren .

Stel 3 dat je een meer serieuze spierspanning , gecategoriseerd als een Grade geleden 2-stam , wanneer je scherpe pijn in de achterkant van je onderbeen ervaren. Kijk uit voor de pijn die optreedt wanneer u een stap te zetten tijdens het lopen , en zoeken naar eventuele zwelling of blauwe plekken in het gebied. De Grade 2-stam betekent dat je hebt gescheurd tot 90 procent van de vezels die deel uitmaken van de spier . Zelfs in rust , wanneer je je been strekken, zul je deze pijn voelen , die kan verdragen voor zo lang als een week na de eerste blessure .

Identificeer
4 de meest ernstige van kuitspier stammen als een Graad 3 stam als de pijn is zo ernstig dat je niet kunt lopen . Deze blessure zal onmiddellijk verzwakken je , omdat je een scheur van meer dan 90 procent zal hebben in de kuitspier . Je zult niet de mogelijkheid om de spieren samentrekken , en de blauwe plekken en zwelling zal snel en duidelijk merkbaar zijn. Het gevoel zal zijn alsof iemand stak een mes in de rug van het onderbeen , en je zult ondersteuning moet gewoon uitstappen het veld of de rechtbank waar de schade plaatsvond . U krijgt de mogelijkheid om te rijden als de schade van invloed op uw rechterbeen niet hebben, die betrokken zijn bij het ​​gaspedaal en rem bewegingen te pijnlijk zijn

.