? Een Charley paard is een andere naam voor een spierkramp die je op elk moment kan ervaren , waaronder terwijl je slaapt . De oorzaken van lumbago behoren leefstijlfactoren , bepaalde medische aandoeningen en lichamelijke inspanning van je spieren. Beschouw deze informatie van de Universiteit van Iowa en de National Library of Medicine over het ontstaan ​​van een Paard van Charley . Koude Spieren

Als je niet rekken voor een training , je spieren mogelijk niet goed opgewarmd , wat resulteert in een Charley paard.
Uitdroging

Charley paard kan optreden tijdens of net na de training als gevolg van uitdroging , die een ophoping van zouten in je spieren veroorzaakt.
hoge hakken

Het dragen van hoge hakken, vooral voor een lange periode kan leiden dat u het ontwikkelen van een paard van Charley .
Medicijnen

je mag frequent lumbago ervaren als je gebruiken medicijnen zoals diuretica , gewichtsverlies pillen of cholesterolverlagende medicijnen .
over Gebruik

een intensieve of langdurige training kan ertoe leiden dat u een Charley paard te ontwikkelen, vooral als je niet regelmatig oefenen .
zwangerschap

Tijdens de zwangerschap , zwelling en een verstoring van de natrium en kalium kan ertoe leiden dat u frequent lumbago in je kuiten .
Sleep Posities

Als u met uw voeten tijdens het slapen of slapen in een lastige positie , kunt u lumbago dat je wakker uit je slaap .