Diabetes raw food dieet

Volgens de medische website Medline Plus , diabetes vereist dieetwijzigingen het niveau van de bloedsuikerspiegel in het lichaam te beheersen , zoals de ziekte maakt het lichaam niet in staat om de bloedsuikerspiegel normaal te reguleren . Terwijl een dieet kan worden gezien als nogal beperkt , kan optimisten het te kunnen zien als een katalysator voor vernieuwende --- zoek naar nieuwe en interessante dieet aanpak om de ziekte onder controle te houden , terwijl gezond te blijven . Een mogelijkheid voor de nieuwsgierige diabetische dieter is een raw food dieet . Diabetische Dieet Regels

Volgens Medline Plus , diabetische dieet richt zich op koolhydraten beperkingen om een ​​positieve verandering in de bloedsuikerspiegel te bewerkstelligen , zoals koolhydraten zijn de macronutriënten meest in staat om grote schommelingen in de bloedsuikerspiegel veroorzaken . Daarom wordt de kern van een dieet te beperken consumptie van koolhydraten om regelmatig kleine hoeveelheden langzaam verteerbare koolhydraten ( die de neiging hebben om te beïnvloeden bloedsuikerspiegel minder) . Deze gestage instroom van langzaam brandende koolhydraten houdt de bloedsuikerspiegel op een constant niveau gedurende de dag , het vermijden van de belangrijkste valkuil van diabetes . De langzaamste brandende koolhydraten bevatten granen, fruit en groenten , terwijl de koolhydraten om te voorkomen dat onder meer witte bloem , verwerkte voedingsmiddelen en suikers .
Rauwe dieet

Een raw food dieet bestaat uit het beperken van uw totale voedselconsumptie ruwe , natuurlijke bestanddelen --- biologisch waar mogelijk geteeld . Deze stijl van dieet stimuleert overvloedige hoeveelheden groente-en fruitconsumptie bij het elimineren van voedingsmiddelen die voorbereiding vergen , zoals vlees , brood, pasta's en dergelijke. Voedingsmiddelen toegestaan ​​in een raw food dieet onder meer fruit en groenten , maar bevatten ze ook noten, zaden , en notenpasta ( zoals natuurlijke pinda's of kokos boter) . Sommige raw food dieet verbruiken ook rauwe eieren , maar aangezien dit kan leiden tot gezondheidsproblemen zult u moeten beslissen over je eigen of om dit risico te nemen . Een raw food dieet werkt goed in combinatie met een dieet , omdat het van nature beperkt je bronnen van koolhydraten die langzaam verteren items die al op de diabetische regeling worden toegestaan. Volgens de raw food dieet website TheBestofRawFood.com , zou een monster maaltijd op een raw food dieet kokosmelk , avocado en wortel soep , en een schot van tarwegras zijn.