onderhouden van een goede glycemische index betekent consumeren bepaalde koolhydraten die glucose niveaus stabiliseren. De glykemische index is een indicator van voedingsmiddelen , in het bijzonder koolhydraten , dat bloedglucose ( suiker ) niveaus verhogen binnen twee uur . Levensmiddelen die complexe koolhydraten helpen zelfs bloedsuikerspiegel .
Soorten diabetische neuropathie
Diabetische neuropathie kan een van de drie types . Perifere neuropathie beschadigt de zenuwen die voelen warm , koud , pijn en aanraking en kan invloed hebben op spierkracht en beweging . Perifere neuropathie kan leiden tot ernstige voetproblemen .
Autonome neuropathie veroorzaakt schade aan de zenuwen die de bloeddruk , spijsvertering , plassen, hartslag , seksuele functie en zweten die allemaal worden gecontroleerd door de autonome zenuwen beheersen .
Focal neuropathie alleen invloed op enkele zenuwen en komt meestal in de dij , pols of voet, maar het kan ook invloed hebben op de zenuwen in de borst, rug en ogen.
Sample 2000 Calorie Diabetic menu
Het volgende menu zal handhaven niet alleen lage calorie-inname, maar lage glucosewaarden te helpen bij het beheren diabetische neuropathie
ONTBIJT : . 2 sneetjes volkoren toast , 4 theelepel. natuurlijke pindakaas , 1 banaan en 8 oz . van 1 procent melk
LUNCH : . een kleine salade bestaat uit sla , radijs , komkommer , 1/2 kop wortelen , 1/2 kop groene paprika ( in blokjes gesneden ) met 3 /4 kop tonijn verpakt in water en 1 eetl . vetarme ranch dressing . Top het af met 10 kleine groene olijven . 12 soda crackers ( ongezouten tops ) , 1 perzik en water of suikervrije drank
DINER : . 6 oz . entrecote ( met het vet bijgesneden ) , 1/2 kop gekookte uien en 1/2 kop gekookte champignons , 1 tl . koolzaadolie aan de uien en champignons voor topping biefstuk , 1/2 kop gekookte spinazie , 1 grote gebakken zoete aardappel (ongeveer 9 oz . ) , 2 el bak . . zure room ( optioneel ) en water of suikervrije drank
SNACK : . 1/2 kop aardbeien
Waarom koolhydraten toevoegen
Waarom ? zou een dieet bevatten koolhydraten wanneer koolhydraten om te zetten in suiker in de bloedbaan ? Eigenlijk is de diabetische dieet vereist de inname van complexe koolhydraten . Complexe koolhydraten niet leiden tot een piek in de bloedsuikerspiegel , omdat ze langzamer dan gewone koolhydraten worden verteerd en ze maken je sneller een vol gevoel . Ongeveer 50 procent van het dieet moet bestaan uit complexe koolhydraten zoals die gevonden in volle granen , waaronder volkoren brood , bruine rijst en bonen , aardappelen (vooral zoete aardappelen ) en groenten en fruit .
Keeping een goede balans
Vlees , zuivel, gevogelte, vis en gezonde vetten , samen met koolhydraten ( noten, brood, pasta , rijst en aardappelen ) , groene bladgroenten en fruit moeten allemaal worden opgenomen in het dieet . De American Diabetes Association heeft richtlijnen voor het dieet opgericht om de volgende omvatten : .
Kies een verscheidenheid van voedingsmiddelen die voedzame van het basisvoedsel groepen
Eet fruit en groenten die zijn vezelrijke .
diabetici moeten 2 1/2 kopjes van groenten en 2 kopjes fruit hebben dagelijks.
minstens de helft van de korrels in een dieet hele korrels moeten worden .
Beperk de hoeveelheid verzadigde vetten en transvetzuren geconsumeerd door te kiezen voor mager vlees en gevogelte , en vetarme of vetvrije zuivelproducten.
Eet minder dan 2300 mg natrium per dag .
>
Accu - Chek Active Instructies
Accu - Chek Active is een bloedglucosemeter gebruikt bij de controle van diabetes . Het ve
? Eleotin is een kruiden- supplement dat helpt bij het reguleren van de niveaus van suiker
? Vroege diagnose biedt de beste mogelijkheid om diabetes en de bijwerkingen te bestrijden
Hoe te vertellen als uw kind heeft diabetes
Diabetes is een potentieel levensbedreigende ziekte die het lichaam in staat om suiker te
Voedingsmiddelen die de bloedglucose verlagen Level
Uitlopers van de botten veroorzaakt door diabetes
Symptomen van diabetische Hallucinaties
Waarom is diabetes een risicofactor voor hypertensie
Gewichtstoename Diëten voor diabetici
Medische Voeding Therapie voor Diabetes
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win