MEDICIJNEN - Neem alle medicijnen voorgeschreven door uw arts . Neem ze precies wanneer en hoe ze worden voorgeschreven . Gebruik geen medicijnen niet staken zonder de raad en de toestemming van uw arts . De meeste type 2 diabetici worden voorgeschreven pillen . Sommige type 2 diabetici worden voorgeschreven insuline. Als u voorgeschreven insuline kan het betekenen dat je een ernstig geval van diabetes .
Het is noodzakelijk dat u uw medicijnen goed te nemen om jezelf gezond te houden totdat je een aantal veranderingen in levensstijl kunnen maken . Weten hoe je diabetes type 2 genezen zal u een betere kwaliteit van leven
geven
2
DIEET - . Eet een gezond dieet , zoals aanbevolen door uw arts . Afhankelijk van de ernst van uw diabetes , moet u wellicht te meten uit alle delen van het voedsel dat je verbruikt.
Een typische gezond dieet voor een diabetespatiënt bestaat uit veel groenten . Eet minstens vijftig procent van elke maaltijd in groenten . Vijfentwintig procent van elke maaltijd moet zijn volle granen zoals bruine rijst , volkoren pasta , volkoren brood , of geheel of staal gesneden haver . Vijfentwintig procent van elke maaltijd moet worden van een vlees dat is laag in verzadigd vet , zoals kalkoen, vis , kip of tofu .
Eet gezonde snacks van groenten , fruit of mager vlees .
. Drink veel water per dag
3
Oefening - Oefening elke dag als u een diabeticus . Diabetici moeten regelmatig oefenen . Uw arts kan u adviseren om 5-6 dagen oefenen per week . Wandelen is een prima oefening die is gemakkelijk voor iedereen te doen . Zorg ervoor dat u ten minste dertig minuten per dag en hopelijk zestig minuten per dag te oefenen . U kunt ook op sommige gewicht opleiding voor nog meer voordelen voor de gezondheid . Uitoefening van elke dag zal u helpen om uw diabetes te genezen .
Gewoon gezond eten en bewegen kan keren ouderdoms diabetes type 2 . Verander uw wegen en het verbeteren van uw gezondheid vandaag. Als je niet verandert, kan uw diabetes verergeren.
Als u meer informatie over het genezen van type 2 diabetes moeten kunt u kijken in onderstaande bronnen . Weten hoe je type 2 diabetes te genezen zal uw leven en gezondheid te redden .
De effecten van een hoog glucosegehalte op emotionele toestand One's
Mensen met een hoge glucose in het lichaam worden vaak gediagnosticeerd als diabetici. De
Glucose is een suiker in het bloed en is een bron van energie . Insuline is de stof het li
Hoe kan ik een patiënt met type 2 diabetes Teach
verteerde voedsel in de bloedbaan als glucose , en de alvleesklier produceert normaal insu
Hoe maak je een GlucoWatch kopen
Een GlucoWatch , ontworpen voor diabetespatiënten , controleert bloedsuikerspiegel , zodat
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win