Hoe naar Lower Sugar

In een normale, gezonde mens , een hoge bloedsuikerspiegel is niet een probleem, omdat de alvleesklier releases hormonen om je bloedsuiker onder controle te houden . Bij mensen met diabetes, de alvleesklier geen controle bloedsuiker goed en het is mogelijk dat de bloedsuiker hoger dan normaal stijgen - een aandoening genaamd hyperglycemie . Een bloedsuikerspiegel meer dan 200 mg /dl wordt als hoog beschouwd , volgens de Nationale Diabetes Information Clearing House , en langdurige hoge bloedsuikerspiegel kan schade aan de bloedvaten , zenuwen en organen veroorzaken . Instructies
Diabetici
1

Raadpleeg uw arts als u regelmatige periodes van hyperglykemie. Uw arts kan het nodig zijn om uw medicatie aan te passen .

Neem Pagina 2 regelmatig uw bloedsuiker , vooral na het eten . Neem uw bloedsuikerspiegel in een notebook.

Neem 3 insuline , of glucose verlagende medicatie , zoals voorgeschreven door uw arts. Neem uw ​​medicatie op regelmatige tijdstippen en geen dosering over te slaan .
4

Zorg voor regelmatige oefening om je bloedsuikerspiegel te verlagen . De Amerikaanse regering beveelt minstens 150 minuten per week aan matige lichaamsbeweging .
5

Eet een gezond dieet , zoals voorgeschreven door uw diabetes specialist of een diëtist .