Hoe te Voedsel Dat verlaagt uw Blood Sugar Kies

Hoe kunt u uw bloedsuikerspiegel te beheersen is een van de meest belangrijke ding een diabetische kan doen . Om een ​​lang en gezond leven vrij van complicaties zorgen moet een diabetespatiënt leren om hun bloedsuiker te controleren . Leren wat voedingsmiddelen lagere bloedsuikerspiegel kan een van de belangrijkste dingen die je leert in de behandeling van uw diabetes . Hieronder is slechts een paar van de vele voedingsmiddelen die u kunt kiezen voor een gezonder leven , terwijl het omgaan met diabetes . Instructies
1

enerzijds de Franse bonen of bonen als het meer algemeen bekend is, is een heerlijk eten voor het verlagen van suiker . Ze zijn rijk aan vezels en eiwitten met een redelijke hoeveelheid complexe koolhydraten . Ze zijn zeer sterk aanbevolen door diëtisten voor behoud van een goede bloedsuikerspiegel .

Second 2 , sla is lager in cholesterol gehalte en het helpt voorkomen dat mensen met diabetes aan hart- en vaatziekten . Sla is laag in koolhydraten en tegelijkertijd het bevat slechts 3 % koolhydraten . Deze combinatie maakt sla een ideale voedsel in het verlagen van de bloedsuikerspiegel .

Derde 3 , het sap van de spruitjes samen met sap van de Franse bonen met elkaar vermengd worden beschouwd als een uitstekende natuurlijke remedie in de behandeling van diabetes . Ze zeggen dat het werkt door het stimuleren van de productie van insuline waardoor het verlagen van de bloedsuikerspiegel .

Vierde 4 , tomaten , zijn een andere grote voedsel dat gegeten kan worden door diabetici die willen afvallen om de bloedsuikerspiegel te controleren . Ze zijn laag in koolhydraten , maar ook helpen om de glucose in de urine te controleren .

Slot 5 , uien of gekookt of rauw zijn een uitstekend eten in de controle van de bloedsuikerspiegel. Er is ontdekt dat ui bevatten een antidiabetische verbinding. Deze verbinding is zeer vergelijkbaar met de verbindingen { propyl , allyl , allicine en zwavelkoolstof } die vandaag de dag gebruikt voor de synthese van insuline .