Hoe te Vasten Glucose verminderen

Diabetes kan leiden tot blindheid , zenuwbeschadiging , nierziekten , hart-en vaatziekten , amputaties en andere ernstige problemen . Het verminderen van uw nuchtere glucose zal u helpen voorkomen of op zijn minst vertraging complicaties van diabetes. Nuchtere glucose uw bloedsuikerspiegel na acht uur niet eten . Wanneer u uw bloed te testen in de ochtend na acht uur slaap , het resultaat is uw nuchtere glucose niveau . Als de nuchtere bloedsuikerwaarden hoog zijn, moet je ze lager te krijgen als gevolg van de ernstige complicaties die u kunt tegenkomen . Wat je nodig hebt
Testen meter
Teststrips
vingerprik apparaat
vingerprik Supplies Insulinepomp
Diabetes medicatie
Toon meer instructies

1

eet minder koolhydraten en eet lage glycemische index voedingsmiddelen voor het avondeten , dan oefenen na het avondeten te branden wat glucose .

eet 2 een kleine snack in de avond om je lever te houden van glucose produceren . De lever produceert glucose als er geen voedsel in uw systeem. Een kleine koolhydraat snack voor het slapen gaan kan uw lever stoppen van de productie van glucose tijdens de nacht. Dit werkt niet voor iedereen , dus je moet experimenteren . Als het niet werkt voor u , probeer dan iets anders.

Maak 3 ervoor dat uw bloedsuikerspiegel is niet van plan te laag tijdens de nacht. Als de bloedsuikerspiegel te laag wordt tijdens de nacht, zal je lever reageert door het pompen van glucose in je bloedbaan , waardoor het niveau te verhogen . Test uw bloed rond 02:00 om te zien of je met een lage periode tijdens de nacht. Dit is gebruikelijk voor mensen die insuline . Als je laag zijn tijdens de nacht, overleg dan met uw arts om te zien wat u kunt doen over het probleem .
4

Zoek hulp als u een slaapstoornis . Niet krijgen van een goede nachtrust kan een negatieve invloed hebben op uw bloedsuikerspiegel , waardoor ze hoger in de ochtend. Slaapapneu is een ernstig probleem voor diabetici, maar behandeling kan lagere nuchtere glucose aanzienlijk helpen .
5

Beheer uw stress niveaus om glucose te verlagen. Stress zorgt ervoor dat het lichaam hormonen die werken tegen insuline te produceren . Door het beheer van stress, je glucose te verminderen en ook helpen uw hart .
6

Insulinepomptherapie kan helpen de juiste basale insuline niveau 's nachts te houden , wat leidt tot een aanzienlijk betere nuchtere bloedsuikerwaarden . Je lichaam maakt een kleine hoeveelheid suiker elk uur gedurende de dag , of je eet of niet . Bij correct werken de alvleesklier maakt een kleine hoeveelheid insuline , genaamd basale insuline , deze suiker in evenwicht. De alvleesklier wordt dan verondersteld een grotere hoeveelheid insuline te maken op momenten dat je eet . 'S nachts , zal het ontbreken van basale insuline leiden tot hoge bloedglucose, maar een insulinepomp kan dit probleem oplossen .