Hoe te om Uw Diabetes Online Beheer

Diabetes management kan uitdagend en tijdrovend zijn, omdat je moet nauwlettend toezien op uw dieet en medicatie , de controle van uw stress en voldoende bewegen . Echter, er zijn veel online tools om het proces gemakkelijker te maken en het verbeteren van uw gezondheid . Volgens een studie uit 2009 van het Center for Connected Health , online diabetes management programma's geholpen patiënten lagere gemiddelde glucosespiegels en HbA1c niveaus en een verbetering van de communicatie tussen artsen en patiënten . Instructies
1

Kies een online tracking systeem om uw medische gegevens vast te leggen . Er zijn verschillende websites , waaronder SugarStats , waarmee u gegevens invoeren over uw bloedsuiker lezingen , medicatie , voedselinname en lichamelijke activiteit via tekst , e-mail en Twitter . U kunt dagelijks bloedsuiker gemiddelden en highs ontvangen in ruwe cijfers en in grafiekvorm . Plus , de diabetes log -functie , kunt u doktersbezoeken en HbA1c resultaten bij te houden . U kunt de gegevens ook delen met je vrienden , familie en zorgverleners . Kopen van 2

werken met getrainde diëtisten via online diabetes counseling programma's . Via sites zoals Nutritionvista , kunt u werken met diëtisten om een ​​oefening en maaltijd plan te ontwikkelen.
3

Deelnemen aan een online diabetes steungroep . Steungroepen verbindt u met andere mensen met diabetes die tips kunnen delen op het dagelijks leven.
4

Gebruik mobiele apps wanneer u onderweg bent . De MyGlucoHealth 's app, bijvoorbeeld , kunt u draadloos bloedtesten , uw gewicht en andere informatie over voeding en beoordeling resultaten in tabelvorm uploaden. De app zal ook een familielid of zorgverlener via sms te informeren wanneer uw bloedsuikerspiegel te hoog zijn.
5

zoeken diabetische - vriendelijke recepten . " Diabetische Gourmet Magazine " functies heeft tal van recepten op haar website - alles van een dubbele chocolade brownie recept om een ​​15 - minuten chili

.