Leer welke voedingsmiddelen koolhydraten bevatten . Belangrijke bronnen van koolhydraten zijn onder andere granen zoals brood en pasta , fruit, groenten , bonen , wortelgewassen zoals aardappelen , de meeste melkproducten behalve kaas , desserts , en gewone frisdrank . De meeste voedingsmiddelen die eindigen op " ose " ( bijv. sucrose , fructose en maltose ) zijn ook koolhydraten .
Lees 2 de Nutrition Facts label . De meeste verpakte levensmiddelen geef de portiegrootte en de totale koolhydraten in het pakket .
Bereken 3 hoeveel koolhydraten je kind zal eten. Als het pakket bevat 10 gram koolhydraten per portie en drie porties , kan uw peuter een portie , of 10 gram koolhydraten eet . Een hongerige tiener , aan de andere kant , misschien eet twee porties , voor een totaal van 20 gram koolhydraten .
4
Onderzoek carb telt in gewone voedingsmiddelen . Als je naar de supermarkt en kopen verse groenten en fruit , zal je niet carb tellingen vinden . Gelukkig , hier zijn tal van boeken en software die carb telt voor gewone voedingsmiddelen lijst . Sommige zijn zelfs een lijst met producten merknaam . Houd een gemakkelijk toegankelijke lijst van voedingsmiddelen die u vaak dienen uw kind , zodat u niet hoeft te zoeken voortdurend naar de tellingen .
5
Gebruik een voedingsmiddel schaal om producten zoals brood of soep , jota wegen beneden het totale gewicht in gram , en dan kijk omhoog het percentage koolhydraten doorgaans te vinden in deze voedingsmiddelen in een naslagwerk . Bijvoorbeeld , stokbrood een carb factor 50 procent , wat aangeeft dat de helft van het product koolhydraat . Als je een stukje breadweighs 60 gram , de carburatortelling zou 50 procent van de 60 , of 30 gram zijn.
6
Totaal de carb telt voor een maaltijd. Kijk naar het hele menu voor de maaltijd van uw kind , kiest u de juiste methode voor koolhydraten tellen, en tel de koolhydraten in alles wat je dat hij zal eten.
7
Bereken eis insuline van uw kind. De arts van uw kind zal u een insuline - koolhydraatratio ontworpen om haar binnen een doelzone voor bloedglucose blijven geven . Bijvoorbeeld , kunt u worden verteld om een eenheid van snelwerkende insuline geven voor elke 20 gram koolhydraten in een maaltijd. Een 80 - gram maaltijd , dan zouden worden gecompenseerd door vier eenheden insuline .
Hoe om de bloedsuikerspiegel te testen om te helpen de controle Diabetes
Neem de leiding over het beheer van uw diabetes door het bewaken van uw niveaus van glucos
Risicofactoren voor Hyperglycemia
Hyperglykemie is een aandoening die optreedt wanneer de bloedglucosespiegel te hoog worden
ook wel juveniele of insuline - afhankelijke diabetes , is type 1 diabetes meestal gediagn
Diabetes Meal Keuze Gereedschap
Diabetici omgaan met de gezondheid uitdaging die ontstaat wanneer het lichaam niet goed te
Hoe kan ik een Diabetische Plate dieet te volgen
Verschil tussen Type 1 en Type 2 Diabetes
Wat zijn de oorzaken van Tintelingen in de voeten
Normale bloedsuikerspiegel voor een niet-diabetische patiënt
Waarom doet Diabetes Make You Thirsty
Gewichtsverlies medicatie veilig voor type 1 diabetici
Hoe te Diabetes Control met Bitter Melon Juice
Wat is de normale bloedsuikerspiegel Reading
Hoe je het verleden lezingen te krijgen op de One Touch Ultra 2
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win