Holistische DiabetesDieet

Een gezonde levensstijl omvat een all - inclusive naleving van goede voeding en lichamelijke activiteit . Dit is met name een vereiste voor individuen gediagnosticeerd met diabetes . Door onjuiste bloedglucose regulering en niet- voedsel om te zetten in energie , kan het lichaam een diabetische te ervaren onaangename symptomen die ontwikkeling van andere ziekten geven . Zo , het beheersen van diabetes is essentieel voor een lang , actief en gezond leven . Holistic Nutrition

Holistische voedingswaarde plannen bevatten meestal een geheel organische voedselinname . Het vereist volledig vermijden van bewerkte voedingsmiddelen , junk food , voedsel met conserveringsmiddelen , genetisch gemanipuleerd voedsel en cafeïne en suiker . Het is duidelijk , het verminderen van eenvoudige suikers is een belangrijke sleutel in de bestrijding van diabetes . Wit brood , witte rijst en witte bloem moet worden vermeden .
P De meest aanbevolen holistische dieet voor diabetici is het gebruik van zoveel mogelijk natuurlijke voedingsmiddelen . Groenten, vis en volkoren granen zijn rijk aan vitaminen en mineralen die diabetische lichaam nodig heeft. De voedingsstoffen die je krijgt van dit soort voedsel te helpen de absorptie van suiker van uw lichaam te verminderen . Wanneer glucose correct wordt gebruikt , kan je lichaam de afbraak van insuline te controleren , dus efficiënter beheer van uw bloedsuikerspiegel.

U kunt uw bloedsuikerspiegel zeker controle door het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels . Spinazie , erwten , salie , broccoli en andere groene bladgroenten worden aanbevolen . Ook het hebben van een consistente maaltijd plan zal helpen uw lichaam aan te passen en te onderhouden een constante energie-niveau en het verminderen van de daling van de glucosespiegel .
Holistische geneeskunde

Woon aan uw specifieke lichaam nodig heeft door middel van holistische geneeskunde. Neem een ​​vorm van voedingssupplement in combinatie met uw voorgeschreven medicatie . Blader door de verschillende gezondheid en voeding boeken en meer te leren over kruiden en alternatieve geneeskunde . Identificeer sommige vitaminen of kruiden-supplementen die kunnen helpen vergroten van de behandeling en de medicijnen die u neemt voor uw diabetes type. Magnesium supplementen zijn gekoppeld aan het helpen een goede controle van glucose .

Omdat een all - inclusive ingrijpen noodzakelijk is , moet je wonen niet alleen je fysieke lichaam, maar ook om je mentale en emotionele toestand . Neem de tijd om meer over de verschillende holistische praktijken kennen en te identificeren welke men een goede genezende therapie voor u kan zijn. Acupunctuur , yoga en andere vormen van alternatieve geneeskunde kan brengen u de mentale en emotionele opluchting dat je fysieke lichaam zoekt .

Holistische dieet gaat niet alleen over het kijken naar wat je eet om de ideale fysieke conditie vereist is voor uw diabetes categorie behouden . Door het afstemmen op je lichaam en het leren van de berichten die het biedt te begrijpen , kunt u ook uw lichaamsgewicht te beheren , reguleren je bloedsuikerspiegel en houdt uw diabetes onder controle.