Richtlijnen voor Pre Diabetes

The American Diabetes Association ( ADA ) zegt dat pre - diabetes is een aandoening waarbij glucose een persoon hoger is dan normaal, maar niet hoog genoeg is om diabetes. Bijna alle type II diabetici pre - diabetische voordat de diagnose Type II diabetes . Bijna 57 miljoen mensen zijn pre-diabetes . Het is belangrijk om te begrijpen wat pre - diabetes is om te voorkomen of vertragen van de ontwikkeling van type II diabetes en de complicaties ervan . Risico

risico van het ontwikkelen pre - diabetes zijn dezelfde als de risico's voor het ontwikkelen van type II diabetes . De ADA richtsnoeren worden risicofactoren als leeftijd ( meer dan 45 ) , ras ( Afro-Amerikanen hebben het hoogste risico ) , overgewicht , familiegeschiedenis van diabetes , lage activiteitenniveau , voorgeschiedenis van hypertensie en een geschiedenis van diabetes tijdens de zwangerschap.

Diagnose

ADA richtlijnen voor de diagnose van pre-diabetes , zoals een bloedtest genaamd nuchtere plasma glucose ( FPG ) en /of een orale glucose tolerantie test ( OGTT ) . Een FPG vereist een persoon snel voor ten minste acht uur . Een waarde tussen 100 en 126 indicatief voor pre - diabetes . Een orale glucose tolerantie test ( OGTT ) vereist een persoon om een ​​75 gram glucose-oplossing innemen . Na twee uur , een waarde tussen 140 en 200 betekent ook pre-diabetes .
Preventie

ADA richtlijnen bevelen handhaven van een gezond gewicht door middel van een dieet dat bestaat uit mager vlees, vis , volkoren voedsel , bonen , niet-vette zuivelproducten en veel niet- zetmeelrijke groenten , met inbegrip van felgekleurde groenten. De ADA beveelt ook dagelijkse oefening . Dagelijkse oefening helpt een gezond gewicht te behouden , vermindert stress en kan de hoeveelheid medicatie die nodig is te verminderen . Sommige orale medicatie kan helpen lagere glucose , maar ze niet zo goed werkt als dieet en lichaamsbeweging .
Myths

Volgens de ADA , diabetes is niet besmettelijk . Het eten van te veel suiker niet leiden tot diabetes . Diabetici hebben geen speciale voedsel te eten . ( Diabetici kunnen geen voedsel eten zolang het is een onderdeel van een gezonde voeding ) . Insuline veroorzaakt geen gewichtstoename . Diabetici zijn niet meer kans op verkoudheid krijgen .
Complicaties

Mensen met pre - diabetes een verhoogd risico op het ontwikkelen van type II diabetes en diabetische complicaties zoals nierziekte en hart ziekte . De ADA zegt dat de pre -diabetische mensen zijn op een 50 procent hoger risico op hart-en vaatziekten en beroerte , en dat lange termijn schade aan de organen kan optreden tijdens de pre - diabetes .
Waarschuwing

raden de ADA richtlijnen kennen van de symptomen van diabetes : extreme dorst , extreme honger , vaak plassen , plotseling en onverklaarbaar gewichtsverlies en wazig zien . Zonder behandeling kan diabetes leiden tot coma en de dood .