Voeding voor Diabetes

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoeft u niet om een konijn -achtig dieet van alleen maar groenten en fruit vast te stellen als je eenmaal bent gediagnosticeerd met diabetes . Een goed dieet is gebaseerd op slimme voeding keuzes , inclusief snoep. De feiten

bloedsuiker , ook wel bekend als glucose , wordt gemaakt op basis van het voedsel dat je eet . Het kiezen van de juiste voeding kan helpen om uw glucosespiegel te houden op een gezond niveau .
De Diet

Er is niet een dieet voor alle mensen met diabetes . De sleutel is evenwicht en gematigdheid . De juiste combinatie van koolhydraten , eiwitten en vet zal helpen om je glucosewaarden onder controle .
Suiker

U kunt suiker eten met diabetes . Maar te veel kan je glucosewaarden sky- wegschietende , dus vergeet niet om het een deel van een evenwichtige voeding te maken , niet in de plaats van een.
Overwegingen

Ontmoeting met sturen een geregistreerde diëtist ( RD ) kan een wereld van verschil maken in uw maaltijd keuzes , die als RDS speciaal zijn opgeleid in de manier waarop het lichaam gebruikt voedsel . Zoek iemand die diabetes begrijpt en zij zal u helpen opnieuw te leren hoe om te kijken naar voedsel .
Wissels

Probeer te schakelen naar kunstmatige zoetstoffen waar mogelijk , omdat ze minder calorieën dan suiker met alle smaak .