Wat Kruiden zijn goed voor Diabetes

De energie die ons lichaam nodig om te overleven is afkomstig van glucose, dat wordt geabsorbeerd wanneer we koolhydraten eten. Glucose hoopt zich op in het bloed en insuline wordt uitgescheiden , waardoor de glucose naar de cellen binnengaan . In diabetes, glucose niet de cellen binnen te dringen ; het zich ophoopt in het bloed en kan de ogen , nieren , zenuwen en bloedvaten beschadigen . Terwijl kruiden zijn geen vervanging voor medische zorg, zijn er enkele die helpen reguleren glucosespiegels. Bitter Melon

Bittermeloen ( Sopropo ) verlaagt de bloedsuikerspiegel. Volgens klinische studies in British Medical Journal , een in water oplosbaar extract van bittere meloenvruchten " aanzienlijk verminderd bloedglucoseconcentratie tijdens een 50 g orale glucosetolerantietest in diabetici . " Vergelijkbare resultaten werden opgemerkt door de Journal of Ethnopharmacology . Bittere meloen supplementen kunnen worden gekocht bij gezonde voeding en vitamine winkels . Bittere meloen fruit kan worden gekocht in de Aziatische markten en juiced als elk ander fruit .
Fenegriek

Fenegriekzaden ( Trigonella foenum graecum ) zijn het best bekend als een ingrediënt in curry , maar de vezelrijke zaden glucose regulerende eigenschappen bewezen . Gepoederde zaden verlaagd bloedglucose en verbeterde cholesterolgehalte. Resultaten gerapporteerd in de European Journal of Clinical Nutrition rapporteerde een 54 procent reductie in 24 - uurs urine glucose uitscheiding .
Kaneel, Ginseng en meer

Kaneel bevat een chemische stof die helpt diabetici gebruiken bloedsuikerspiegel. Het European Journal of Clinical Nutrition publiceerde een rapport dat stelde: " . Kaneel extract lijkt een matig effect hebben op het verminderen van nuchtere glucoseconcentraties bij diabetische patiënten met een slechte glykemische controle "

Zowel Amerikaanse en Aziatische ginseng lijken te verlagen bloedglucosewaarden. Een studie uitgevoerd door St. Michael 's Hospital en de universiteit van Toronto blijkt dat de consumptie van de Amerikaanse ginseng voor een maaltijd verminderde bloedsuikerspiegel bij mensen met en zonder diabetes .

Andere kruiden die belofte in de behandeling en het beheer van diabetes tonen omvatten stekelige cactus , gemalen lijnzaad , Gymnema sylvestre , ginkgo en bosbes.
overwegingen

Om diabetes goed te controleren , patiënten moeten een geschikte gewicht , regelmatig onderhouden en eet een gezonde dieet . Als u onder behandeling van een arts voor een diabetische aandoening , geen wijzigingen aanbrengen zonder overleg met uw arts. Zie ook uw arts als u een van de vroege tekenen van diabetes , waaronder overmatige dorst , vaak moeten plassen of ongebruikelijke honger .