Wat zijn de behandelingen voor glucose-intolerantie

? Als u last heeft van glucose-intolerantie , bent u op een hoger risico op het ontwikkelen van diabetes . Je lichaam is niet in staat om volledig proces glucose om het te gebruiken als body brandstof , hoewel je misschien nog niet veel van de opmerkelijke symptomen geassocieerd met full-blown diabetes --- vermoeidheid, wazig zicht , overmatige dorst en vaak plassen . Nu is de tijd om wijzigingen in uw dieet en lichaamsbeweging plan te maken om te voorkomen dat uw aandoening verergeren in diabetes. Dieet

Volgens The South Beach dieet auteur en cardioloog Arthur Agatston , kunt u elimineren of te verminderen hoge koolhydraten voedingsmiddelen uit uw dieet door te kiezen in plaats daarvan voor verse groenten , gezonde eiwitten --- zoals wit vlees kip , vis en varkensvlees --- vetarme kazen , vetarme noten, bruine rijst en peulvruchten . Verminder je inname van rood vlees , veel suiker fruit , vruchtensappen , cafeïnehoudende dranken , brood, pasta , aardappelen, wortelen en verwerkte voedingsmiddelen .
Oefening

Trainen op minste 45 minuten per dag . Een universiteit van Waterloo studie gerapporteerd in het december 1998 van de " Canadian Journal of Applied Physiology " is een van de studies die hebben aangetoond dagelijkse oefening zal helpen uw lichaam de controle van uw bloedsuikerspiegel en verhogen je stofwisseling , waardoor je insulineresistentie kunnen verminderen . Idealiter moet je proberen om minstens een uur per week krijgen van een soort van aërobe oefening, die je hartslag verhoogt aanzienlijk . Je moet nog twee uur per week van matige lichaamsbeweging , die kunnen bestaan ​​uit het lopen op een loopband of buiten , het werken met gewichten , stretching of zwemmen .
Elimineer schadelijke gewoontes

Als u rookt of drinkt grote hoeveelheden alcohol , moet je roken of alcohol onderbreking het adviseren zoeken. Volgens de American Heart Association , roken verhoogt het cholesterolgehalte in uw bloed , evenals andere vetten. Het verhoogt ook je bloedsuikerspiegel , wat bijdraagt ​​aan uw glucose-intolerantie en kan uiteindelijk leiden tot diabetes. Het drinken van teveel alcohol kan drastisch verhogen van uw bloedsuikerspiegel en remmen vermogen van uw lichaam om de glucose absorptie evenwicht in uw bloed . Alcohol kan ook invloed hebben op de manier waarop uw lichaam wist triglyceriden vanuit de lever , wat leidt tot hoge triglyceride niveaus --- ander symptoom van pre-diabetes .
Medication

Als uw glucose-intolerantie is zeer geavanceerd , of als het niet reageert op veranderingen in levensstijl zoals voeding, lichaamsbeweging en een goede gezondheid praktijken , moet u met uw arts te spreken over het beheren van uw conditie met medicatie. Er zijn verschillende soorten medicijnen die vaak worden voorgeschreven om geavanceerde glucose-intolerantie te behandelen --- secretagogen , die de afgifte van insuline te stimuleren; insulinesensibilisatoren , die bijdragen tot insulineresistentie verminderen ; alpha - glucosidase inhibitors , die helpen om het absorptieproces van glucose vertragen ; en DPP - 4 -remmers, die remmen het enzym dipeptidylpeptidase - 4 , die verantwoordelijk is voor het verminderen van glucose en het verhogen van insuline in het lichaam .