Hoe te kiezen van de juiste schoenen voor Plantaire Fasciitis

Fasciitis plantaris is een aandoening die ontsteking van de fascia plantaris , die het weefsel dat het hielbeen verbindt met de tenen en creëert de boog in je voet veroorzaakt. Risicofactoren voor het ontwikkelen van fasciitis plantaris zijn Boog problemen zoals platvoeten of hoge bogen , obesitas , lange afstand lopen , een strakke achillespees , lange uren op je voeten en schoenen met een slechte ondersteuning van de voetboog . Als je zijn gediagnostiseerd met fasciitis plantaris , het vinden van een schoen met de juiste ondersteuning is essentieel. Instructies
1

Wacht tot de late namiddag of 's avonds te gaan winkelen voor schoenen. Gedurende de dag , je voeten hebben de neiging op te zwellen , en wachten tot later op de dag zal zorgen voor die zwelling en houden u van de aankoop van schoenen die te strak zal zijn . Kopen van 2

Kijk voor schoenen die een hebben sterke ondersteuning van de voetboog . Een vlakke tennisschoen zal niet de vorm van ondersteuning van de voetboog je nodig hebt.

Kijk 3 voor een schoen die veel demping voorziet in de hiel en de bal van je voet .
Goedkope 4

Probeer de schoenen aan beide voeten . Veel mensen hebben een voet die is iets groter dan de andere , dus je moet ervoor zorgen dat beide voeten passen in de schoenen . Kies een formaat dat goed past en niet druk doen op elk gebied van de voet .