10 eenvoudige stappen om hypnose

Als je ooit benieuwd hoe hypnose werkt zijn geweest, heb je een verscheidenheid aan middelen. Veel podium hypnotiseurs video's maken van hun shows beschikbaar. Boeken en artikelen kan de hypnotherapie beschrijven van zowel het onderwerp en het perspectief van de hypnotiseur. Er zijn veel amateur-hypnotiseurs die hebben geleerd hypnose slechts uit boeken en experimenten, en er zijn professionele hypnotiseurs die zijn gegaan door honderden uren van training en worden gecertificeerd. Ongeacht hoe de hypnotiseur ontving zijn of haar opleiding, het proces van het werken met een nieuw onderwerp effectief volgt een algemeen afgesproken formule. Interview

Een hypnotiseur die begint met u, zonder iets te weten over je is als een chirurg werken zonder X-stralen en andere scans. De manier waarop het onderwerp organiseert informatie, kan het onderwerp dominante zintuigen, angsten en fobieën, relaties, dagelijkse en wekelijkse routine, medicijnen, slaappatroon, voeding, en eerdere ervaringen met of vooroordelen over hypnose allemaal invloed op het succes van de hypnose.

Rapport

Meestal als deel van het interview, de hypnotiseur zal een klimaat van veiligheid, ontspanning, vertrouwen en mogelijk plezier te vestigen. Als het onderwerp waarneemt dat de trance werk een avontuur met iemand die ze vertrouwen om goede zorg van hem of haar mee te nemen zal zijn, zal de hypnose meer succesvol zijn. Een goede analogie is te vinden in de manier waarop persoonlijke trainers ontwikkelen verstandhouding met hun klanten, van wie sommigen willen meer van een vriend, en anderen die meer van een drill sergeant wil. De hypnotiseur kan beginnen gewoon vriendelijk zijn en toch op afstand totdat het interview suggereert een meer specifieke aanpak dat maakt het onderwerp comfortabeler en /of vertrouwen.
Overeenkomst

Het lijkt misschien vreemd en doet denken aan vampiers niet in staat om de drempel van een huis te steken zonder toestemming, maar het is zeer belangrijk voor aanvang van de inductie voor de proefpersonen te bevestigen met een passende mate van zekerheid dat ze klaar zijn om te worden gehypnotiseerd. Indien, wanneer gevraagd of hij of zij klaar is, het onderwerp zegt iets helemaal dubbelzinnig als "Ik denk het wel," de hypnotiseur kan hebben om terug te gaan naar het interviewen of gebouw rapport, omdat het onderwerp niet voldoende kunnen worden bereid.

Inductie

Op basis van informatie uit het interview, de hypnotiseur kiest een stijl van inductie om eerst te proberen. Er zijn tientallen mogelijkheden en misschien een handvol die hij of zij gebruikt het vaakst. Er is een snelle inductie vaak gebruikt in fase hypnose toont waarin de hypnotiseur kan plotseling ruk de hand van het onderwerp te verrassen gebruiken om trance te raken. Er is een verwarring techniek die wordt gebruikt op bijzonder analytische geesten hen een reeks van uitspraken, handelingen of beschrijvingen die zijn te moeilijk te volgen om te geven omdat ze elkaar tegenspreken of anderszins niet zinvol. Meestal hypnotiseurs zal een combinatie van progressieve ontspanning en vermoeidheid van de ogen te gebruiken -. Een techniek die het equivalent is van saaie iemand in trance met repetitieve instructies
Convincers

Omdat trance kan voelen heel normaal om veel onderwerpen, is het meestal belangrijk om hun te bewijzen dat ze inderdaad worden gehypnotiseerd. Convincers kan het gaan uitbuiten van een middellange-trance fenomeen genaamd isomotor reactie, in welke hand of arm van de proefpersoon verhoogt zonder dat het onderwerp bewust of opzettelijk te tillen. Andere convincers gebruik catalepsie van de oogleden of armen. Wanneer de proefpersonen hun armen of oogleden niet kan tillen, het overtuigt hen meestal dat iets unieks aan de hand is. En dat kunnen verhogen hun investeringen en deelname aan het proces.
Verdiepen

Convincers
kan deel uitmaken van een proces dat nog steeds op te gaan in de trance te zijn. Verdiepen neemt de eerste trance en probeert om het te verdiepen, zodat suggesties mogelijk en effectiever zal zijn. Hypnotiseurs meestal verdelen trance werk in drie niveaus. Lichte trance (soms genoemd lethargie) voelt net als het lichaam ontspannen en de geest is kalm, maar het bewustzijn van de omgeving is nog steeds totaal. Medium trance (soms genoemd catalepsie) zorgt dat het lichaam zo zwaar en gevoelloos dat het voelt niet of moeilijk te bewegen voelen. Bewustzijn van het milieu is onregelmatig of vaag op dit niveau. Diepe trance (soms genoemd Somnambulance) wordt vaak gezien als slaap, waarin de ogen van het onderwerp bewegen onder de oogleden suggereert dromen. Bewustzijn van het milieu is volledig verdwenen op dit punt.
Hypnotic suggesties

deel
van de verdieping proces kan ook gaan om hypnotische suggesties, waarvan convincers kan een voorbeeld zijn. Hypnotische suggesties werken alleen, terwijl het onderwerp zich in trance. Andere voorbeelden zijn te induceren van een gevoel van warmte, een beweging of een vocale respons.
Post-hypnotische suggesties

Als proefpersonen krijgen een diep genoeg trance, ze in staat zijn om te nemen en te handelen op post-hypnotische suggesties. In post-hypnotische suggesties, zijn proefpersonen een instructie dat het onderwerp zal handelen over nadat de trance voorbij is. De suggestie kan vaag en tijdelijk zijn (zoals "Als je wakker, voel je je verfrist toch ontspannen") of specifieke en consistent (zoals "Elke keer als je dicht bij een sigaret, zul je herinnerd worden aan iets dat echt stoot u") .
Wakker

meeste mensen niet graag worden verdrongen uit de slaap, en hetzelfde geldt voor die uit trance. Ontwaken uit een trance moet geleidelijk gebeuren. De hypnotiseur kan beginnen om langzaam terug te brengen bewustzijn van omgeving van het onderwerp. De hypnotiseur kan een beeld voorstellen als het lopen van een trap die wakker wordt bij iedere stap.
Integratie

Na de trance voorbij is, zal de hypnotiseur praat met het onderwerp een beetje meer. Het doel is om te helpen met de overgang en om het onderwerp te verzekeren dat hij of zij had een succesvol trance. Als posthypnotische suggesties zijn ingevoerd, kan de hypnotiseur leggen waar gewoonten van de patiënt kunnen veranderen in het algemeen, omdat waaruit specifieke triggers veroorzaken twijfel beginnen eroderen de doeltreffendheid van het voorstel.