Hoe te verbinden met Dreams

Dromen niet alleen houden onze gedachten druk 's nachts, maar ze helpen ons procesgegevens, ons te helpen met een lange termijn geheugen en kan wijzen op emotionele of psychische problemen in ons dagelijks leven. De meeste volwassen mensen dromen meerdere keren tijdens de nacht, aan het einde van onze 90 minuten slaap cycli. Als u geïnteresseerd bent om meer te leren over je dromen bent, de eerste stap is om verbinding te maken met hen. Instructies
1

Houd een droom dagboek. Als je wakker wordt in de ochtend, schrijf alles wat je onthouden over je dromen. Gebruik de tegenwoordige tijd als je schrijft om u te helpen de details van de dromen te herinneren. U kunt een alarm zelfs instellen periodiek gedurende de nacht te dwingen om wakker te worden en noteer alle dromen die je hebt in het midden van de nacht.

Look 2 naar patronen in je dagboek. Zien of hetzelfde symbool of thema houdt opduiken. Als dat zo is, ga dan naar je dagelijkse leven om te zien wat je mee bezig bent. Vraag wat emoties die je voelt, wat je angst en wat je hoopt. Zoeken naar patronen in je dromen en patronen in je dagelijks leven.
3

Bedenk leren hoe om dromen te interpreteren. Droominterpretatie boeken en websites kunt u op weg helpen, maar alleen u weet wat de symbolen in een droom betekenen. Bijvoorbeeld, dromen over geboorte meestal duidt op een nieuwe start om iets in het leven. Echter, als je werkt met bevalling vrouwen, dromen over de geboorte is waarschijnlijk gewoon een weerspiegeling van uw dag-tot-dag leven.
4

Zie een adviseur of een therapeut die gespecialiseerd is in de interpretatie van dromen. Een adviseur kan u helpen verbinden met je dromen en zie patronen en thema's die je kan missen.