Ademhaling Oefening voor emfyseem

Emfyseem is een aandoening die optreedt wanneer de longblaasjes in de longen beschadigd raken. De aandoening is progressief en veroorzaakt symptomen zoals piepende ademhaling, hoesten en ademhalingsproblemen. De behandeling bestaat vaak uit medicatie en veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken. Ademhalingsoefeningen zijn meestal ook geleerd om te helpen bij het beheren symptomen. Betekenis

Kortademigheid
is een van de belangrijkste symptomen van de personen die met longemfyseem. Afhankelijk van de omvang van de ziekte, zal het vaak toenemen met zelfs een geringe inspanning. Ademhalingsoefeningen kunnen worden gegeven door verpleegkundigen, respiratoire therapeuten en artsen om patiënten te informeren over hoe om kortademigheid te verminderen en verbeteren van de functie. Hoewel ademhalingsoefeningen longschade of genezen emfyseem niet zal worden afgewikkeld, kunnen ze de kwaliteit van leven te verbeteren.
Soorten

Twee van de meest gebruikte oefeningen zijn getuite-lip ademhaling en middenrif ademhaling. Beide ademhalingstechnieken moet meerdere keren per dag, dus als een individu nodig heeft om ze te gebruiken, zullen ze al bekend zijn met hoe je de techniek uit te voeren worden beoefend.
Proces

getuite-lip ademhaling gebeurt door het inademen via de neus voor ongeveer twee of drie seconden. Portemonnee van de lippen door rimpelen hen. Adem uit door getuite lippen voor twee keer de hoeveelheid tijd als inhalatie. Middenrif ademhaling wordt gedaan door liggend op je rug en zetten een hand net boven je navel en een hand op je borst. Adem langzaam in door je neus en zich concentreren op het gebruik van uw middenrif. U moet het gevoel je buik bewegen als je inademt, maar je borst mag niet bewegen. Adem uit door je mond en laat je buik naar binnen te zinken. Na het oefenen van de techniek terwijl liggen en wennen aan gericht op het middenrif, kunt u beginnen om het te gebruiken tijdens het rechtop zitten of staan.
Functie

Omdat de lucht zakken beschadigd zijn, ze verliezen hun elasticiteit. Uitademing wordt moeilijk en lucht kan komen te zitten in de longen. Dit veroorzaakt een ophoping van kooldioxide en voorkomt voldoende zuurstof uit in de longen na inhalatie. Getuite-lip ademhaling helpt bij het verhogen van de uitademing tijd en laat ingesloten lucht uit de longen. Middenrif ademhaling helpt trainen individueel concentreren op het gebruik van het middenrif tijdens de ademhaling, wat kan de inspanning tijdens de ademhaling verminderen. Beide technieken kunnen langzame ademhaling te helpen en het bevorderen van ontspanning.
Overwegingen

getuite-lip ademhaling moet aan het begin van de activiteiten die een individu kortademigheid kunnen veroorzaken worden uitgevoerd. Dit kan bijdragen tot het verminderen moeite met ademhalen. Bijvoorbeeld, doe getuite-lip ademhaling als je trappen beklimmen, of lopen een heuvel. Het kan ook worden gebruikt zodra kortademigheid ontstaat. Maar hoe eerder het wordt gebruikt, hoe beter de kansen zijn van het feit dat het effectief is.