Aromatherapie Alternatieven voor Kortademigheid

Een van de meest voorkomende ademhalingsproblemen is kortademigheid. Dit kan een indicatie van een chronische aandoening zoals astma pulmonaire ziekte, maar kan vaak het gevolg van de gewone verkoudheid of andere infecties. Hoewel de aromatherapie kan enige verlichting bieden voor kortademigheid geassocieerd met de verkoudheid en griep, is het raadzaam om te overleggen met uw arts als u last aanhoudende kortademigheid, je kan meer agressieve, conventionele behandeling nodig. Massage

De Mayo Clinic definieert kortademigheid als een intense aanscherping in de borst of een gevoel van verstikking. Dit kan te maken hebben uit te oefenen, of het kan een teken zijn van een ernstiger probleem.

Als u ernstige gezondheidsproblemen hebben uitgesloten, kunt u gebruik maken van massage met essentiële oliën tot kortademigheid verlichten en helpen u te ontspannen . Massage die zich richt op de hals en de borst kan bijzonder nuttig zijn voor de behandeling van verkoudheid, griep, en de daaruit voortvloeiende kortademigheid, volgens Valerie Gennari Cooksley, RN, in haar boek "Aromatherapie: Rustgevende Remedies te herstellen, verjongen en helen." Essentiële oliën, zoals eucalyptus gemak congestie en het bevorderen van een betere ademhaling, zegt ze. Zij adviseert het maken van een massage olie met 5 druppels etherische olie nootmuskaat, 2 druppels kaneel olie, 10 druppels eucalyptus olie, 10 druppels gember olie, 3 druppels rozemarijn etherische olie met 2 theelepels van de vervoerder olie zoals zoete amandelolie. Masseer zachtjes over de bovenkant van de borst en de nek regio.
Stoom Inhalaties

Aromatherapie
heeft ook voordelen voor kortademigheid bij gebruik in stoom inhalaties. Eucalyptus, tea tree en pine essentiële oliën zijn het beste voor stoominhalatie van de sinussen, omdat deze oliën zijn pulmonale antiseptica, anti-inflammatoire en expectorants. Giet 4 kopjes warm water in een grote kom en voeg 1 druppel eucalyptus essentiële olie, 1 druppel tea tree olie en 1 druppel van den essentiële olie. Meng de olie in het water volledig. Drapeer een handdoek over je hoofd, en adem in de dampen oprijst uit de kom. Adem langzaam en diep voor ongeveer 10 minuten. U kunt dit proces herhalen drie keer per dag voor kortademigheid, volgens Cooksley.
Warme kompressen

Om de ontsluiting van verstopte sinussen die kunnen worden veroorzaakt kortademigheid, Cooksley raadt een warm kompres doordrenkt met etherische oliën. Vermijd extreme hitte bij het maken van het comprimeren, en houd je ogen dicht als voorzorgsmaatregel. In een kom, meng 1 tot 2 kopjes heet water, 4 druppels essentiële olie van lavendel-en 4 druppels eucalyptus essentiële olie. Meng alles goed door elkaar. Plaats een klein stukje flanel of een washandje in het water verzadigen volledig. Uitwringen, vouwen en plaats over de getroffen gebieden op je gezicht, deze kunnen je voorhoofd, of rechts over je neus. Laat het kompres op voor ongeveer 15 minuten, of totdat het droogt uit. Herbevochtig en toe te passen als dat nodig is.