Borst Congestie Behandeling

Borst congestie wordt veroorzaakt door overmatige ophoping van slijm en slijm in de longen . Symptomen van borst congestie hoesten , pijn op de borst en ademhalingsproblemen . Onbehandelde borst congestie kan leiden tot longontsteking , dus je moet proberen een van de behandelingen hier besproken om het te verlichten . Vloeistoffen

Hydrate
uw lichaam door het drinken van veel water en vruchtensappen . Het drinken van voldoende vocht te helpen dun uit en breken slijm , waardoor het makkelijker wordt om te ademen . Warme vloeistoffen zoals warme thee en bouillon kan helpen verzachten de pijn in de borst en de keel als gevolg van hoesten .
Stoom

Stoom
is een handige manier om congestie te behandelen . Voer een warme douche in uw badkamer voor 10 tot 15 minuten . Adem de stoom in door je neus en uit de mond . De stoom helpt breken slijm en voelt u zich beter . Het toevoegen van eucalyptus olie aan kokend water of een luchtbevochtiger zal direct verlichting te brengen van hoesten en congestie .
Slapen Tips

Slapen
kan hinderlijk zijn als je al overbelaste . Plat op je rug maakt de congestie erger omdat slijm vestigt zich in de achterkant van de longen en belemmert de ademhaling . Slapen met je rug enigszins gestut met extra kussens , wat het makkelijker maakt om te ademen zal maken . Probeer een medicinale damponeffenheid , die helpt om de congestie te verlichten ook.