Hoe te Fall macrobiotisch dieet maaltijden bereiden

macrobiotische diëten worden geleid door veranderende seizoenen, door het klimaat. Yin en Yang, koud en warm weer - voedingsmiddelen worden gebruikt om het aanpassingsvermogen te leggen met seizoenen. Najaar introduceert een verandering van de hitte van de zomer (Yang) die vordert in de richting van koude winterdag (Yin). Macrobiotisch voedsel selectie zullen deze milieu-verschuivingen weerspiegelen. Wat je later in het seizoen
Tofu Need
zomer groenten en fruit voor de warme dagen in het begin van de herfst
Herfst groenten en fruit voor de koudere dagen, granen voor nietjes
macrobiotische recepten voor de zomer-en vallen
Toon Meer Aanwijzingen
Phasing Out, Fasering In

Summer 1 lijkt te blijven hangen tot in de herfst. Er zijn nog vele warme, zelfs hete, dagen. Tuinen bieden nog steeds de laatste van het seizoen groenten en fruit. Het is relatief eenvoudig om macrobioten passen aan de veranderende weersomstandigheden. Als warme dagen blijven, eet vers, lokaal en biologisch geteelde groenten en fruit. Koeling komkommers, sla, wortelen en nog veel meer zijn vroege val favorieten. Geniet van salades, salsa's en koude soepen, oogst zomer bounty van Yin. Kopen van 2 p Met de eerste van de koelere dagen, beginnen te Yang, hartelijker en warmer maaltijden introduceren. Appels, aardappelen, alle soorten squash zijn heerlijk in soepen, puddingen en stoofschotels. Macrobiotisch eten beweegt in de pas met de natuur verandert van de ene dag op de andere. Gedurende de maanden van de herfst. Indian summer, een plotselinge hittegolf na een koude week, is een kans om te genieten van de laatste van de zomer de koeling oogst. Ervaar wat het betekent om af te stemmen met de natuur.
3

De hittegolven zijn nu voorbij. Koelere dagen en koude nachten betekenen winter aanpak. Halloween, Thanksgiving zijn getuigenissen aan het voedsel van de herfst. Pompoenen, aardappelen, appels zijn delen van de herfst de overvloedige oogst. Geniet van een bruisend stoofpot, gekookt voor uren met verse kruiden, vers gebakken brood om te dippen. De familie verzamelt rond de tafel, gordijnen tegen de vroege avond en een plotselinge ijzige ontploffing. Ontdekken wat macrobiotische toegewijden bedoelen met harmonie.
4

Liever dan abrupte verschuivingen in het voedingspatroon, macrobiotische diëten moedigen passages van het ene seizoen naar de volgende. Herfst voedingsmiddelen vertegenwoordigen de verscheidenheid die macrobiotisch eten geniet. Wanneer het tijd is om te bieden afscheid van watermeloenen en maïs de seizoensgebonden deuren zwaaien wijd open voor een array van Fall voedingsmiddelen die chill warme en balans naderende winter. Voor macrobiotisch eten, herfst biedt het beste van Yin en Yang.
5 p Met vers fruit en groenten verscheept naar alle regio's van de wereld, zijn mensen niet meer gestimuleerd om te eten volgens hun omgeving. Als gevolg daarvan, volgens macrobiotische beoefenaars, mensen hebben hun vermogen zich aan te passen aan hun veranderende directe omgeving en zijn meer vatbaar voor ziekte verloren. Macrobiotisch eten is een pad naar een leven van evenwicht leven binnen jezelf en met je wereld.