Brain Oefeningen voor senioren

Logeren sociaal en intellectueel betrokken, samen met een gezonde levensstijl en lichaamsbeweging, helpt senioren geest scherp te houden. Hoewel de formele programma's die trein geest om het geheugen te verbeteren is aangetoond in patiënten die lijden nuttig te zijn van problemen met het geheugen en het verbeteren van anderen capaciteiten om specifieke taken te doen op korte termijn, minder formele hersenen oefeningen zijn over het algemeen net zo nuttig voor het houden van hogere geesten functioneren op hun prime. Formele Brain Oefeningen

Er zijn een aantal formele programma dat senioren hersenen oefeningen te doen door middel van computersoftware, websites en video games aan te bieden. Producten zoals Poneren Science's Brain Fitness Program, Brain Age en Brain Builder omvatten lezen, wiskunde en logica puzzels en activiteiten om het geheugen, verwerking en andere hersenfuncties te verbeteren. Hoewel kruising in het technologische medium kan een uitdaging voor sommige senioren, zijn er een verscheidenheid aan opties beschikbaar om de belangen van de meeste senioren 'past.
Andere Intellectuele activiteiten

zijn vele andere intellectuele activiteiten die senioren alleen kan nastreven, zonder de hulp van een formeel programma. Senioren kunnen genieten van het lezen van boeken of schrijven, of ze nu werken aan een roman, een autobiografie of een brief aan de plaatselijke krant. Senioren kunnen ook werken op puzzels, zoals kruiswoordpuzzels of sudoku, of andere logica en mentale spelletjes. Het is nooit te laat om een ​​nieuw onderwerp te bestuderen, of het nu een nieuwe taal of een periode van de geschiedenis, of om een ​​nieuwe vaardigheid, zoals hoe je een soort van kunst of hoe je een muziekinstrument bespelen doen leren.

Sociale activiteiten

Sociale activiteiten
kan ook een rol spelen bij het houden senioren mentaal betrokken en op de hoogte. Of familieleden en oude vrienden beschikbaar zijn om regelmatig of niet bezoeken, kunnen senioren ook betrokken raken bij groepen met anderen hun leeftijd of anderen die hun interesses delen, zoals een boek club of kunstgroep. Zelfs senioren die willen worden afgewerkt met hun carrière kunnen genieten van een part-time baan of een vrijwilliger positie waarin zij werken regelmatig met mensen en kan worden betrokken bij hun gemeenschap. Senior kan bijzonder goed te dienen in een adviserende rol voor projecten, waarbij ze alleen worden opgeroepen in af en toe, maar hun jarenlange ervaring geef ze wijsheid te delen. Hoewel de interactie met anderen alleen is nuttig voor het behoud van mentale kracht, kan sociale activiteiten ook gaan om een ​​intellectuele component. Community projecten zijn vaak veel van het denken. Senioren kunnen ook bord-en kaartspellen die strategie vereisen of dingen die ze kunnen weten anderen leren, zoals hoe om te breien of te spelen op de piano.