Constipatie wordt gedefinieerd als het hebben van een stoelgang minder dan drie keer per week. Met constipatie ontlasting zijn meestal hard, droog, klein van formaat, en moeilijk te elimineren. Sommige mensen die zijn constipatie vinden het pijnlijk om een stoelgang en vaak ervaren persen, opgeblazen gevoel, en het gevoel van een volle bowel.Some mensen denken dat ze constipatie als ze niet hebben een stoelgang elke dag. Evenwel normale stoelgang eliminatie driemaal daags of drie keer per week, afhankelijk van de person.Constipation een symptoom, geen ziekte. Bijna iedereen ervaart obstipatie op een bepaald punt in hun leven, en een slecht dieet is meestal de oorzaak. De meeste constipatie is tijdelijk en niet ernstig. Inzicht in de oorzaken, preventie en behandeling zal helpen de meeste mensen vinden relief.What oorzaken van constipatie? Veelvoorkomende oorzaken van constipatie are1. Niet voldoende vezels in de diet2. Gebrek aan lichamelijke activiteit (vooral bij ouderen) 3. Medications4. Milk5. Prikkelbare darm syndroom6. Veranderingen in het leven of routine, zoals zwangerschap, veroudering, en travel7. Misbruik van laxatives8. Het negeren van de drang om een darm movement9 hebben. Dehydration10. Specifieke ziekten of aandoeningen, zoals beroerte (meest voorkomende) 11. Problemen met de dikke darm en rectum12. Problemen met de darmwerking (chronische idiopathische constipatie) Wat zijn de symptomen van constipatie Symptomen van constipatie kunnen zijn:? 1. Onregelmatige stoelgang en /of de moeite die darm movements.2. Opgezwollen buik of de buik pain.3. Pain.4. Vomiting.Home Remedies voor ConstipationFollowing zijn enkele van de effectieve home remedies voor constipatie: 1. Appels zijn zeer nuttig bij de behandeling van constipatie. Eet twee appels elke ochtend. Bijten met de tanden in plaats van een mes te snijden in slices.2. De eenvoudigste huis remedie voor constipatie is om een glas citroensap drinken in water met een snufje zout erin. Dit zal elke vorm van constipatie u lijdt toe vanaf 3 behandelen. Papaja en guave zijn ook bruikbaar bij de behandeling van constipatie. Regelmatige inname van papaya op de vroege ochtend op een lege maag voorkomt verstopping. Fruitsalade met guave en papaja kan op elk moment worden genomen van de dag. Het biedt een goede ruwvoer en wist uw darmen systeem en voorkomt constipation.4. U kunt ook warm kalk water vroeg in de ochtend te nemen. Het voorkomt verstopping en houdt het lichaam en geest fris .. 5. Druiven hebben laxerende eigenschappen en het voorkomen van chronische constipatie. Droge druiven zijn nuttig bij het voorkomen van constipatie. Soak droge druiven in een schip 's nachts en neem deze op de vroege ochtend in een lege stomach.6. Een andere veel voorkomende remedie tegen constipatie is lijnzaad. Ze hebben laxerende eigenschappen. Voeg een eetlepel lijnzaad in een glas water en laat het rusten voor 2-3 uur. S nachts voor het slapen gaan drink dit lijnzaad water. Heb je een duidelijke darm de volgende day.7. Neem 2-3 zaden elk van zonnebloempitten, amandelen, sesam-en lijnzaad of lijnzaad. Vermalen en maak een dunne poeder. Eet deze kruiden-poeder (1 eetlepel) voor een week ofwel met vruchtensap of salades. Het zal natuurlijke verlichting van constipation.8. Sinaasappels zijn ook gunstig voor dubbele punten en voorkomt verstopping. Neem sinaasappelsap op elk moment van de dag. Het zal uw darm systeem en verfrist je .. 9 reinigen. Spinazie (palak) genomen in rauwe of gekookte vorm is zeer gunstig in clearing darm systeem, spijsvertering tracks, en vele andere ziekten. Rauwe sap van spinazie voorkomt en geneest zelfs de chronische constipation.Herbal remedies voor ConstipationFollowing zijn een aantal van de effectieve kruiden remedies voor constipatie: 1. Baelfruit is een effectief laxeermiddel. Voor het beste resultaat kunt u rijp Bael gebruiken. Bereid het sap met water en wat suiker. Neem dit sap voor 2-3 maanden. Dit lost het afval van de darmen en spoel ze uit de instantie.2. Cassia is een effectief laxeermiddel voor de behandeling van constipatie. De pulp van de rijpe vrucht van de boom Cassia wordt gebruikt voor dit doel. Het heeft geen bijwerkingen, zelfs bij inname door kinderen en zwangere women.3. Castor olie is ook effectief als een zuiverend. Het is natuurlijk zonder bijwerkingen. Het heeft goede resultaten bij obstipatie cure.4. Een andere belangrijke remedie tegen constipatie is chebulic myroblan. Het is een mild laxeermiddel. Het vruchtvlees wordt genomen met steenzout, of op smaak gebracht met kruidnagel en kaneel. Regelmatig gebruik van dit afkooksel verlicht de persoon die lijdt aan constipation.5. Een andere effectieve kruidenmiddel voor constipatie is phyllium schil (isabgol). Neem een glas water en voeg een eetlepel phyllium bolster. Drink dit vroeg in de ochtend in een lege maag. Het voorkomt constipation.6. Termnalia chebula (haritaki) verbetert spijsverteringskanalen, normaliseren van de werking van de dikke darm. Het voorkomt constipatie, ontgift lever, verbetert de spijsvertering, en bloed circulaties.
