DIY Neti

Een Neti Pot is een ondiepe container met een lange tuit die wordt gebruikt om de neus met een zoutoplossing irrigeren. Volgens de Mayo Clinic, dit proces helpt om de verstopte neus geassocieerd met ziekten zoals de verkoudheid verlichten. Het maken van uw eigen Neti Pot en de bijbehorende zoutoplossing is snel, gemakkelijk en kostenefficiënter dan de aanschaf van een in een winkel. Wat je nodig hebt
Empty squeeze-top plastic fles
Gedistilleerd of gebotteld water
Dish zeep
Noniodized zout
Toon Meer Aanwijzingen
1

Gebruik warm water en zeep om grondig te reinigen een lege, plastic squeeze-top fles, zoals een afwasmiddel fles. Goed spoelen de zeep alvorens de plastic fles te drogen. Kopen van 2

Giet 8 oz. van warme flessen of gedistilleerd water in de lege plastic fles.
3

Voeg 1/4 theelepel. noniodized zout aan de fles.

Schroef 4 de deksel op de plastic fles. Controleer dat deze goed voordat het schudden van de fles totdat het zout is opgelost is gesloten.
5

Gebruik je zelfgemaakte Neti Pot boven een gootsteen of bakje. Kantel je hoofd naar de kant en plaats de bovenkant van de fles in een van uw neusgaten. Knijp in het flesje, zodat de zoutoplossing uw neusgat (de oplossing zal afvoer van uw andere neusgat) vult. Blijf knijpen tot de fles leeg is. Indien gewenst, herhaal dan de stappen 2 tot 4 voor uw resterende neusgat irrigeren.