De gevaren van dieet supplementen

Gewoon omdat er iets is "natuurlijk" betekent niet dat het is ongevaarlijk. Er zijn gevaren verscheidene dieet supplementen op de markt. Zelfs vitaminen en mineralen die goed zijn voor je in de juiste hoeveelheden kan gevaarlijk zijn als je teveel neemt. Interfereren met voorgeschreven medicijnen

Sommige voedingssupplementen kunnen interfereren met de absorptie van voorgeschreven medicijnen. Bijvoorbeeld, is sint-janskruid soms genomen voor depressie en kan het effect van bloedverdunners, de pil en andere medicijnen te verminderen.
Invloed op het Hart

voedingssupplementen die beloven om energie te leveren, helpen gewicht te verliezen of te verhogen libido kan het hart direct of indirect gekwetst door het verhogen van de bloeddruk. Voorbeelden hiervan zijn yohimbe en ephedra.
Schade aan andere organen

Sommige supplementen zijn gekoppeld aan een nier-of leverschade, vooral bij hoge doses. Supplementen gekoppeld aan orgaanschade zijn smeerwortel, kava, pennyroyal olie en megadoses van ijzer.
Overdose van vetoplosbare vitamines

water-oplosbare vitaminen worden uitgescheiden als je rekening te veel, maar in vet oplosbare vitamines zoals vitamine A, D en E op te bouwen in het lichaam en kan leiden tot symptomen van misselijkheid tot neurologische schade veroorzaken.
overdosis mineralensupplementen

dieet supplementen met megadoses van bepaalde mineralen kan ook giftig zijn. Overdosis selenium, bijvoorbeeld, kan leiden tot vergiftiging symptomen zoals misselijkheid en spierzwakte.