De verschillende symptomen van stress

De meeste mensen ervaren spanning van tijd tot tijd, of het gerelateerd is aan het werk, familie of gewoon de ontberingen van de dag-tot-dag sleur in het leven. Hoewel mensen zijn zich vaak bewust van de psychische effecten die stress kan hebben, kan het ook nuttig zijn om de hoogte van de vele mogelijke lichamelijke klachten zijn, als goed. Stress kan zich uiten in een verscheidenheid van manieren dat kan invloed hebben op zowel hoe je je voelt en je algehele gezondheid. Hoofdpijn

Hoofdpijn
, vooral migraine, zijn een veel voorkomende symptoom van stress. Met hoofdpijn door stress, kunnen mensen ook ervaring kaak klemmen. Migraine worden gekenmerkt door een intense, kloppende pijn (meestal op slechts een kant van het hoofd), misselijkheid en af ​​en toe overgeven.
Maag

Voor sommige mensen, stress kan letterlijk maken ze "ziek om hun maag", zoals het gezegde luidt. Stress kan leiden tot verstoorde, zure maag, intense buikpijn en zelfs maagzuur maag.
Tension

Stress
kan leiden tot spanningen, die zich kan brengen op spierpijn en pijn. Spierspasmen, evenals rug-en nekpijn, kan ook voorkomen bij gestresste individuen.
Clamminess

Stress
kan ertoe leiden dat mensen lichaam rillingen te ervaren, dat kan leiden tot clamminess. Mensen met stress kunnen merken dat hun voeten, handen en handpalmen zijn bezwete en koud aanvoelt.
Skin

Stress
kan brengen op vervelende en lelijke huidaandoeningen, waaronder chronische aandoeningen zoals eczeem en psoriasis. Andere mogelijke huid symptomen van stress zijn jeuk, schilfering en uit te breken in de bijenkasten.
Uitputting

Als iemand merkt dat ze voelt gewoon uitgeput, lusteloos, zwak en te vermoeid te gaan over haar dagelijkse activiteiten (het maakt niet uit hoeveel slaap ze krijgt), is ze zeer waarschijnlijk ervaren van een ernstig geval van stress. Anderzijds kan ook stress brengen van slapeloosheid.
Onvast

Stress
kan de zenuwen instabiliteit veroorzaken en daardoor kan in fysieke symptomen zoals tremor van de handen en lippen.
Flauwvallen

Gevoelens van licht in het hoofd en duizeligheid
zijn gemeenschappelijk met gestresste mensen. In meer ernstige gevallen kan duizeligheid leiden tot flauwvallen, als goed.
Gewicht

Wanneer sommige mensen extreem gestrest zijn, konden hun angsten en zorgen ervoor zorgen dat ze te verliezen alle interesse in voeding en gezonde eetlust. Dit probleem zou kunnen brengen over eetproblemen en zelfs ernstige medische aandoeningen zoals anorexia nervosa.
Ademhalingsproblemen

Ademhaling kwesties
zijn andere veel voorkomende mogelijkheid met stress. Mensen met stress kunnen kortademigheid, moeite met hun adem te komen (vooral na lichamelijke inspanning, zoals cardio-oefening) en overmatig zuchten ervaren.