Detox diëten voor gewichtsverlies

De voordelen voor de gezondheid en gewichtsverlies beweert geassocieerd met het vasten eisen van detox diëten zijn die vraag door de medische gemeenschap te wijten aan verbonden gezondheidsrisico's. Hieronder zijn enkele van de positieve en negatieve toegeschreven aan detox dieet plannen (zie bronnen). Weight Loss

Het oorspronkelijke doel van de detox dieet is om het lichaam te zuiveren door het vergemakkelijken van de verwijdering van gifstoffen. Ze zijn niet ontwikkeld voor een ander doel dan het natuurlijke verlies van water gewicht zich in de beginfase van vasten gewichtsverlies.
Calorie Restriction

Gewichtsverlies
toegeschreven aan detox dieet is het gevolg van beperkte calorie verbruik. Lange periodes van extreme caloriebeperking, kan echter leiden tot een falend dieet, rebound gewichtstoename, en de mogelijkheid van gevaar voor de gezondheid.
Positieven en negatieven van Detox Diets

Aan de positieve kant, periodieke detox dieet duurt niet langer dan een paar dagen bieden hernieuwde energie en een gevoel van welzijn. Langdurige detox dieet, echter, kan schadelijk zijn voor uw gezondheid, met bijwerkingen zoals hoofdpijn, lusteloosheid, uitdroging en krampen.
Detox Diets kan werken

Detox diëten die niet betrokken zijn bij ernstige caloriebeperking, omvatten een scala aan verse, vezelrijke groenten en fruit en een eiwitbron, kan gebruikt worden voor gezond gewichtsverlies.
Waar is het bewijs?

Tot op heden, is er geen betrouwbare medische onderzoek beschikbaar op claims van de gunstige effecten aangeprezen door de initiatiefnemers van detox dieet plannen te onderbouwen. Voordat u veranderingen in het dieet, het verkrijgen van medische goedkeuring is aan te raden.