Diëten voor hartpatiënten om snel gewicht te verliezen

Hart patiënten hebben een goede reden om gewicht te verliezen. Een meerderheid van de mannen en vrouwen die lijden aan hart-en vaatziekten zijn ook overgewicht. De meeste artsen, preoperation en postoperation, voorstellen om hun patiënten een gewichtsverlies en dieet regime. Veel patiënten willen het snel gewicht te verliezen, en zich tot fad diëten om deze prestatie te bereiken, zelfs tegen bevelen artsen '. Het kennen van de risico's van fad diëten, en het leren van de beste manier om je dieet te controleren, kan je helpen gewicht te verliezen en het weg te houden voor het leven. Fad Diets

Er zijn verschillende diëten die er zijn dat snel gewichtsverlies belooft voor degenen die willen af ​​te nemen van een paar extra kilo's voor of na een operatie. Populaire diëten onder de low carb dieet, waar alle koolhydraatrijke voedingsmiddelen uit van de dagelijkse consumptie worden gesneden, en het koolsoepdieet, waar koolsoep is de focus van elke maaltijd vanwege zijn vermeende vetverbrandende eigenschappen, samen met andere groenten en fruit . Variaties van deze diëten, evenals supplementen en pillen ontworpen om snel gewicht te snijden zijn beschikbaar op het internet en in 'health food' winkels.
Fad Diet Issues

Fad diëten kan het gewicht opstijgen snel - veel mensen hebben tijdelijk succes gehad met de lage eiwit-dieet, bijvoorbeeld - maar het houden van het gewicht af na het dieet kan een moeilijke taak zijn. Zodra u uw snelle gewichtsverlies regime klaar bent, tenzij je een sterke wil, is het waarschijnlijk dat je zal terugkeren naar de vorige eetgewoonten. Als u te zwaar waren voor, kan je gewoon het gewicht weer op.

In studies uitgevoerd bij het Beth Israel Deaconess Medical Center, een studie gepromoot door de National Academy of Sciences, werden lage eiwit diëten aangetoond inherent zijn gevaarlijk, zoals teveel eiwit in het bloed kan creëren plaque op te bouwen in de slagaders. Als u een hartpatiënt, dat is het laatste wat je nodig hebt. Andere diëten kan niet over deze inherente gevaren, maar ze niet bevorderen van een gezonde living.Most diëten raden het uitsnijden van bepaalde voedingsmiddelen geheel, in plaats van matiging. Het gebrek aan lichaamsbeweging promotie in de meeste diëten is ook een oorzaak van de zorgen onder de meest gerenommeerde artsen.
Afvallen

De beste manier om wight verliezen voordat of na een hartoperatie is door het eten van een gezond dieet vol fruit, groenten en volle granen. Uitsnijden van vetrijke voeding, en die hoog in suikergehalte is het beste gewicht om gewicht te verliezen. Als je drinkt ongeveer vijf reguliere frisdrank per dag, voegt u een extra 600 tot 700 calorieën aan je dieet. Het kappen van sodaconsumptie kan u van overtollig vet. Een beetje van regelmatige lichaamsbeweging toe te voegen aan uw dagelijkse gezonde gewoonte kan gewicht neemt ook af. Drie dagen van cardiovasculaire oefening een week is bewezen dat een lager gewicht bij zowel mannen als vrouwen. Het creëren van een gezonde, duurzame levensstijl is de sleutel tot het verliezen van gewicht en het houden van het af.