Eiwit verrijkte voeding

Een eiwit-verrijkte voeding kan helpen uw lichaam op vele manieren. Eiwit kan leveren energie, de regulering van bloedsuiker en het helpen bouwen spieren. Eiwit is essentieel voor groeiende botten en velen geloven dat een eiwit-verrijkte dieet druppel pond kan helpen. Eiwit in veel voedingsmiddelen die worden gegeten regelmatig, zoals eieren, vlees en kaas. Beschrijving van het Dieet

Een dieet van eiwitten afkomstig van niet alleen dierlijke bronnen, maar groente ook. Het gaat over de aanbevolen dagelijkse doel door 15 procent over de calorieën die afkomstig zijn van eiwitten. Dit dieet is op meer dan een gram eiwit bieden voor elke £ 2,2 van iemands lichaamsgewicht. Voor elke 3.000 calorieën verbruikt, moet 120 gram eiwit worden opgenomen.
Eiwit dieet voor gewichtsverlies

Het eiwit dieet is sterk gehyped door de populaire Atkins Dieet. Dit dieet, dat bestaat al tientallen jaren, bevordert gewichtsverlies door het eten van een dieet rijk aan eiwitten en door het lichaam te bevrijden van suikers en koolhydraten. Het eiwit dieet is ook gebruikt voor degenen die hypoglycemie en niet goed reageren op suiker.
Alternatief Maakt gebruik van de Diet

Het proteïnedieet is niet gebruikt alleen voor gewichtsverlies. Het kan ook worden gebruikt voor patiënten die ondervoed. Het wordt ook voorgeschreven voor mensen die zijn verbrand of hebben een hoge koorts en zijn in een hyper-metabolische staat. Het eiwit-verrijkte voeding wordt ook gebruikt voor mensen die gaan naar of een operatie hebben afgerond, omdat het helpt bij wondgenezing en kan de natuurlijke weerstand van het lichaam te verhogen tegen infecties. Diëten met veel eiwitten hebben ook de mogelijkheid om te helpen de lever van een persoon te beschermen tegen de invloed van de narcose kregen ze in de chirurgie.
Wat kan worden Gegeten

Het eiwit -verrijkt dieet laat veel voedingsmiddelen worden gegeten. Een van de grootste voordelen voor veel mensen is dat ze veel vlees en vis, zoals biefstuk, kip en varkensvlees, zalm en bas kunt eten. Vlees hoger in eiwitten, zoals lamsvlees, kalkoen en wild, ook worden aanbevolen. Eieren, spek en worst zijn toegestaan ​​als ontbijt eten. Zaden zijn op de lijst als goed, zoals zonnebloempitten, pistachenoten en pinda's.

Groenten en fruit
kan worden gegeten met mate, en de dieter moet voorzichtig zijn over degenen die ze kiezen. Aanvaardbaar degenen zijn broccoli, selderij, maïs, bananen, papaya en kersen.