Fris & Maple Syrup als een Colon & Body Detox

Na verloop van tijd gifstoffen kan zich ophopen in de bekleding van uw dikke darm en in de vetcellen. Deze toxines kunnen je vermoeid en traag voelen en verminderen uw mentale scherpte. Een reinigen helpt uw ​​lichaam te spoelen toxinen. De Master Cleanse is een 16-dagen programma dat een combinatie van limonade, ahornsiroop en cayennepeper gebruikt. De Cleanse

De Master Cleanse bestaat uit drie fasen: gemak in, de limonade dieet, gemakkelijk uit. Voor het begin van het dieet, moet u drie dagen duren om je lichaam voor te bereiden op bijna twee weken zonder vast voedsel. De eerste dag van het gemak waarmee je eet salades met noten en zaden, de tweede dag heb je vruchtensappen en bouillon, en de derde dag dat je niets anders dan sinaasappelsap verbruiken.

Zodra u klaar bent met het gemak-in fase, u beginnen met de limonade dieet. De limonade is gemaakt in de volgende verhoudingen: 3 kleine citroenen geperst, 14 eetlepels ahornsiroop, 2 theelepels cayennepeper en 2 liter gezuiverd water. U kunt drinken zoveel van dit als je wilt voor 10 dagen.

Na 10 dagen op de limonade dieet, zal je terug gemak in het eten van vast voedsel door te beginnen met sinaasappelsap op de eerste dag. Op de tweede en derde dag kunt u eten verse groenten en fruit. Na dat je terug kunt gaan naar uw normale dieet.
Gemeenschappelijke Fouten

er een aantal veel voorkomende fouten gemaakt bij het doen van de Master Cleanse. Zorg ervoor dat je pure, ongeraffineerde ahornsiroop voor te zorgen dat de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft tijdens het dieet. Weet het gemak-in niet overslaan en gemak-out fases. Niet doen van een gemak in kan hunkeren veel sterker, terwijl op het dieet te maken. Het overslaan van het gemak uit voor een cheeseburger kan leiden tot ernstige maagkrampen en ziekte. Als u niet in staat om het dieet voor de 10 dagen te voltooien zijn vanwege hunkeren, niet het gemak-out fase over te slaan. Dit is belangrijk om te helpen uw lichaam te wennen aan vast voedsel.
Gevaren

Raadpleeg uw arts voorafgaand aan het starten van een grote detox-programma, zoals de Master Cleanse. Je hebt misschien een gezondheidstoestand die niet toestaan ​​om een ​​dergelijke extreme dieet doen.

Wanneer u reinigen, kunt u het gevoel vermoeid en traag. Dit is een gevolg van de toxines vrijkomen in het systeem. Zorg ervoor om te blijven drinken om de giftige stoffen te elimineren en proberen de te reinigen doen als je een lichte werklast.

Als je licht in het hoofd of duizelig voelt, een arts raadplegen. Dit kan een waarschuwing dat je een verstoring van de elektrolytenbalans, wat kan leiden tot een ernstig gezondheidsprobleem met coma of hartstilstand zijn.

Meeste mensen raden het gebruik van een laxerende thee, zoals Smooth Move, of een klysma aan regelmatige stoelgang te bevorderen tijdens het reinigen. Dit helpt voorkomen dat giftige stoffen uit te bouwen. Als u niet met stoelgang, raadpleeg dan uw arts. Niet meer dan een klysma om de 24 uur niet te doen.