Geestelijke Gezondheid voordelen van vitamine D

Vitamine D heeft veel pers kreeg over zijn voordelen voor de gezondheid, met name in de behandeling en preventie van seizoensgebonden affectieve stoornis en dementie. Wat zijn vitamine D's implicaties voor de geestelijke gezondheid? Waarom zijn voedingsdeskundigen en natuurlijke gezondheid goeroes wereldwijd bevelen hoge doses vitamine D aan hun patiënten? Welke gevaren zijn er om aan te vullen met vitamine D? Lees verder voor een aantal antwoorden op deze vragen. Vitamine D

Vitamine D is eigenlijk een hormoon, geen vitamine. De primaire bron van vitamine D is zonlicht, hoewel vis, verrijkte melk en voedingssupplementen sporen van vitamine D.
Depressie

Seizoensgebonden effectieve stoornis en depressie
kunnen bieden hebben al in verband gebracht met lage vitamine D-spiegel. Veel artsen zijn nu te bevelen suppletie om deze niveaus te stimuleren, in het bijzonder voor hen die in noordelijke klimaten waar de winter het zonlicht niveau is laag.
Ouderen

Studies
uitgevoerd door het National Institute of Health en de Centers for Aging hebben laten zien een 200 procent hogere kans op het ontwikkelen van dementie en Alzheimer-achtige symptomen bij mensen met een lage vitamine D-spiegel.
Zorgen

Vitamine D is niet gemakkelijk te verteren en kan onder zeldzame omstandigheden leiden tot ernstige gezondheidsproblemen die verband houden met verhoogde opname van calcium. Vitamine D toxiciteit kan ook leiden tot hartritmestoornissen.
Belang

Wetenschappers
blijven de voordelen van vitamine D te ontdekken, waaronder de preventie van kanker, osteoporose profylaxe en geestelijke gezondheid onderhoud. Raadpleeg uw arts, als een relatief eenvoudige bloedtest kan vitamine D-deficiëntie te diagnostiseren.
Waarschuwing

Verwittig onmiddellijk uw arts als u last krijgen van overgeven, gewichtsverlies, verlies van eetlust , zwakte, constipatie, hoofdpijn, botpijn, jeuk of een scherpe metalen smaak, terwijl op vitamine D-suppletie, omdat deze zijn mogelijke tekenen van toxiciteit.