Hoe te Waterberging Cure

Soms is het lichaam water vasthoudt en deze aandoening staat bekend als waterretentie (oedeem). Iedereen heeft behoefte aan veel water te drinken elke dag, omdat het gebrek aan water kan ertoe leiden dat u het vasthouden van water te ontwikkelen. Er zijn verschillende redenen waarom het lichaam water vast, zoals het hebben van een medische aandoening zoals nierziekte, consumeren te veel natrium, die bepaalde medicijnen en zitten op een plek voor langere tijd. Waterberging is goed te behandelen en te genezen, maar het is belangrijk om uw arts te bezoeken, om te bepalen wat er eigenlijk veroorzaakt het vasthouden van water in je lichaam. Wat je nodig hebt
Diuretica
Toon Meer Aanwijzingen
1

Praat met uw arts over het vasthouden van water. Uw arts kan u adviseren over een aantal manieren waarop u kunt het vasthouden van water te genezen en helpen u een passende behandeling optie te selecteren. Kopen van 2

Bespreek de verschillende behandelingsmogelijkheden met uw arts. Afhankelijk van uw gezondheidstoestand, kan uw arts u voorschrijft vloeistof pillen (plaspillen) te helpen genezen het vasthouden van water in je lichaam. Als u een medische aandoening zoals cognitieve hartfalen of schildklier-, nier-of leverziekte, kan uw arts u aanvullende medicatie voorschrijven of suggereren alternatieve behandeling opties te helpen bij de behandeling van de ziekte. Uw arts kan ook aanpassen van uw dieet, wijzigingen aanbrengen in uw huidige medicatie, maak een uitoefening plan voor u te volgen en moedigen u aan om uw inname van water te verhogen.
3

Volg uw arts ' , s instructies. Zorg ervoor dat u alle medicijnen en vocht pillen nemen zoals voorgeschreven door uw arts. Je moet ook regelmatig check-ups en contact opnemen met uw arts als u nog vragen, zorgen of problemen met het vasthouden van water.

Drink veel water 4. Probeer het drinken van minstens 6 tot 8 glazen water per dag en vermijd het drinken van te veel frisdrank of vruchtensappen. Je lichaam heeft water nodig om te spoelen uit toxinen en houden je organen goed werkt. Veel water drinken vermindert ook de kans op het ervaren van het vasthouden van water.
5

Verminder je inname van natrium. Te veel natrium (zout) kan waterretentie veroorzaken, dus zorg ervoor dat de hoeveelheid zout u zetten in je lichaam te verminderen.
6

Eet gezond en oefenen op een regelmatige basis. Je moet ernaar streven om goed uitgebalanceerde en voedzame maaltijden te eten met veel fruit en groenten. Zorg ervoor dat gezonde snacks te eten, zoals fruit en magere yoghurt en oefenen ten minste 4 tot 5 keer per week (gedurende 30 tot 45 minuten per dag).