Gel Cooling Pads voor Nighttime zweten tijdens de menopauze

Ice packs en vochtige washandjes gewoon de dingen wat moeilijker in de omgang met nachtelijk zweten, maar gel cooling pads zijn self-contained, herbruikbaar en niet lekken. Ze zijn effectief omdat ze een koelmiddel gel dat de kou de pad wordt blootgesteld aan behoudt bevatten, dus als je ze relaxen in de vriezer ze koud blijven voor een lange tijd. U kunt dan gebruik maken van die koelte om je lichaamstemperatuur te verlagen door de nacht. Het vinden van de juiste Gel cooling pads

Bedenk hoe je de gel pad zal gebruiken voor de aankoop van het, zoals sommige kunnen stijf zijn of ongemakkelijk exterieur materialen die niet goed naar het lichaam gevormd. Altijd op zoek naar een gemaakt met een zachte stof zodat het comfortabel tegen uw huid zal zijn.
Plaatsen cooling pads

Het is meestal het beste om een ​​gel-pak plaatsen tegen uw puls punten, waar de polsen, oksels en liezen, maar voor symptomen van de menopauze, zoals nachtelijk zweten en opvliegers zijn, kan de achterkant van de nek de beste plek om it.If zoek de gel pad is extreem koud zijn, zorg ervoor dat plaats een washandje tussen de huid en de pad en houd het op voor 20 minuten, neem dan af voor 20 minuten.
combineren Verschillende Gel Pads

kleine gel pads kunnen worden samengevoegd in een genaaide wrap. Gebruik een lange, sjaal-achtige strook stof breed genoeg over de gel pad te worden gevouwen, met een extra flap van weefsel te sluiten over de gel-pak. Maak zakken om ze vast te houden door het stikken van de gevouwen stof in secties (tussen elke gel pad), waardoor de bovenkant open is. Plaats de gel pads in de zakken en vouw de overschrijding van de pads of passen klittenband om ze behaaglijk sluiten. De string van gel pads (drie werken het beste) kan dan worden gewikkeld om de hals zonder te vallen of uitglijden van het kussen.