1. Hoe ben je betrokken bij P90X te krijgen en liquideren als in een video uit te werken met Tony Horton? Alles begon voor mij in 2002. Omdat jammerlijk uit vorm, ik kocht het Vermogen 90 programma af van de informercial. Van daar, Slim in 6 was mijn volgende programma. Ik beëindigde omhoog wordt geselecteerd als een van de succesverhaal winnaars van Slim in 6, en dat ik won een reis naar Hollywood. Mijn laatste nacht daar, ik ontmoette Tony tijdens een etentje. Hij was net klaar met het runnen van zijn eerste testgroep door P90X, en hij vertelde me alles over het programma. Tony s en mijn persoonlijkheden gewoon klikte, en we snel vrienden geworden. Niet lang daarna, P90X kwam en ik was onder de eerste 100 strand lichaam klanten om te gaan door P90X (die mij enkele ongelooflijke resultaten gaf). Van daar, woonde ik een paar van Tony s fitness kampen, en onze vriendschap bleef groeien. Dan, in 2007, riep hij en vertelde me dat Beachbody me wilde uitbrengen in de P90X + serie ...... de rest was geschiedenis.2. P90X is echt vergaren van een cultus volgende waarom denk je dat dat is? Heel eenvoudig, omdat het werkt. Met alle vuilnis die er op infomercials worden verkocht, het is verfrissend om producten die daadwerkelijk leveren wat ze beloven te hebben. Elk programma dat Beachbody releases is een winnaar en ze geven alle mensen de resultaten die ze zoeken. Wat stelt P90X afgezien van de meeste andere programma's is de intensiteit. Het is een grotere uitdaging dan iets anders daar dus de resultaten zijn veel dramatischer dan iets op de markt. Je neemt een gemiddeld persoon, hen te voorzien van een gedetailleerde dieet gids en ongelooflijke workouts, en het eindresultaat is super fit geript mensen! Wie zou niet willen om P90X? 3 doen. Is het waar dat de P90X serie die mensen kopen is nu 6 jaar oud en nog steeds verkoopt als bende busters? Wat zijn uw gedachten over dat? P90X uitgerold voor het publiek in 2004. Aanvankelijk heb t heel goed doen in de testmarkt (behalve voor degenen onder ons die waren gewijd Beachbody klanten, en we wisten dat het een hit). Naarmate meer en meer mensen begonnen met het programma en het krijgen van uitzonderlijke resultaten meer en meer mensen begonnen te kopen. Hier zijn we in 2009, en P90X is de nummer 1 infomercial in het land. Er zijn Pro atleten en beroemdheden te springen om hun handen op te krijgen, en nu zijn ze te genieten van de resultaten van Tony s in huis boot camp. Ik zie het blijft groeien in populariteit en het maakt me angstig om wat andere programma's die Tony up zal volgen met (voor het) zien. Met het groeiende aantal mensen die nu verslaafd aan hoge trainingsintensiteit, kan ik meer programma's komen om het niveau 0,4 te verhogen zien. Hoe was het om het schieten van de plus-serie en wat is de beste manier om die serie op te nemen in de P90X routine? Het was een ongelooflijke ervaring schieten van de X-serie + met Tony Horton en Traci Morrow. Zodra ik draaide mijn conditie om en raakte echt fit, het was een doel van mij om te kunnen een dag worden in een video training met Tony. Om een deel van iets dat een dergelijk positief effect in zoveel levens was een absolute eer heeft te zijn. De P90X +-serie wordt geleverd met een uitgebreide programmagids, dus alles wat iedereen zou moeten doen is de instructies volgen. Net als de originele P90X serie P90X + levert de automatische piloot gids voor success.5. P90X is natuurlijk een zeer agressieve programma zou je zeggen dat het is in de eerste plaats voor mensen die in goede vorm al en willen krijgen in grote vorm? P90X is niet echt bedoeld voor beginners, maar Tony en de kinderen hadden zo'n geweldige werk van het verstrekken van wijzigingen, kan iemand die in minder dan piekvorm er doorheen te komen. Tegen het einde van hun 90 dagen, zal ze kijken en voelen als een heel ander mens ..... en dat is een mooie thing.6. Wat voor soort training doe je bij het reizen (wat voor soort apparatuur heb je mee te nemen)? Toen ik ben op reis, ik doe P90X workouts. Ik breng altijd weerstand banden met mij, en ik heb uitgewerkt in persoon genoeg met Tony dat ik kan komen met een kracht, cardio, of flexibiliteit training on the fly met geen apparatuur bij allen. Ik ben al over het denken buiten de doos, en ik altijd bereiken voor het volgende hogere niveau (intensiteit). Sommige van de beste trainingen die ik heb gehad waren op het moment dat ik op de weg (en met weinig of geen apparatuur) .7. Je lichaam is versnipperd. Zou je ons een monster van uw dagelijkse voeding van begin tot eind voor een dag? Laat ik beginnen met te zeggen dat ik niet meer calorieën tellen, en Ik niet meten van de hoeveelheid voedsel dat ik eet, dus deze zullen worden honkbalveld schattingen op hoeveelheden. ;) Nu, dit is slechts een hoofdbestanddeel van een dag, maar ik eet heel dicht bij de dezelfde dingen op een dagelijkse basis. Ontbijt, bijvoorbeeld, is altijd hetzelfde voor mij, en alle ingrediënten met elkaar vermengd. Als het gaat om de vochtinname, ik drink hetzij water (1 liter per 50 £ van lichaamsgewicht), groene thee, en soms (maar zelden) 1 kopje coffee.BreakfastOatmeal (ca. 1,5 kopjes) Whey Protein Poeder (gevarieerde merken), 2 bolletjes, 48 gram proteinCreatine Ethyl Ester poeder (4 gram) Lijnzaad (2 eetlepels) AM SnackFruit (appel of banaan elke vrucht is prima) Cliff Energy Bar of Cascadian Farms biologische muesli barLunch1 pond van groenten (varieert van dag tot dag) (2) Morning Star Vegetarisch burgersPM SnackProtein Shake (gemengd met water /ijs), 2 bolletjes, 48 gram eiwit of Greens Plus Protein BarCascadian Farms Organic Granola BarDinnerBag (£ 1) van Spinach1 blikje Albacore tonijn of salmon1 kop, in blokjes tomatos1 cup van Black Bean Pico De GalloSalsa of Balsamico VinegarPM SnackShakeology2 bolletjes Whey Protein Poeder (48 gram eiwit) * Opmerking * Ik wil er graag op wijzen dat de hoeveelheden hierboven een beetje kunnen variëren van dag tot dag op basis van hoe Im gevoel. In de tijd, zal je leren om je lichaam te lezen en weten als u nodig hebt om uw inname lichtjes verhogen of verlagen. Op dagen dat ik train in dubbele sessies (bijvoorbeeld), mijn voedselinname is bijna altijd hoger is simpelweg vanwege de extra calorieën hebt verbrand. * Af en toe, als Im echt honger binnen die 3 uur raam van bed tijd, hebben Ill een extra eiwit schud (altijd gemengd met gewoon water en ijs). Want ik eet een pescatarian dieet (vis en groenten), en ik denk niet zuivel consumeren, ik vullen wel een beetje ook. Zonder al te specifiek, hieronder is een samenvatting van mijn supplementen: P90X MultivitaminsFlax Olie CapsulesThermogenic Fat BurnersCalcium met vitamine DCLAGinko BilobaSt. Johns WortAlfalfa (gewrichten zeer goedkoop alternatief voor glucosamine /chondroïtine) 8. Wat is je grootste uitdaging in het onderhouden van uw lichaam? Op dit punt in het spel, het is vrij gemakkelijk voor mij om mijn lichaam te handhaven. Ik probeer altijd te verbeteren op mijn kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen maar voor zover uiterlijk, ik ben precies waar ik wil zijn. Ik don t te veel dringt voor slechte voedsel meer, dus ik ben vrij veel op de automatische piloot. Ik ben rond lopen op ongeveer 5 lichaamsvet het hele jaar door en dat is waar ik voel de best.9. Heeft u een cheat dag? Als dat zo is, zou je het erg te beschrijven voor us.I kan zo nu en dan een cheat maaltijd hebben, maar het is al ongeveer 8 maanden geleden sinds mijn laatste pizza blijft mijn favoriete uitspatting eten, maar wanneer ik het heb, het is altijd heel tarwe dunne korst, geladen met groenten, en geen kaas. Maakt dat echt tellen als een uitspatting maaltijd? 10. Wat wil je dat mensen pas echt over de P90X programma (of misschien beter begrepen)? Het feit dat het een verandering van levensstijl. Veel mensen doen hun eerste ronde van P90X en vertellen me dat ze hadden vrij goede resultaten, maar ze wist niet echt volg het dieet gids. Om echt ten volle de voordelen van P90X, MOET je het dieet gids en training volgen met zoveel intensiteit als je kunt. Het gaat niet alleen om er goed uit, zijn over je goed voelen ook. Als je workout en eet schoon, elk aspect van je leven zal improve.Thanks dat u mij de gelegenheid om mijn perspectief met u delen. Fitness heeft meer mogelijkheden in mijn leven dan je zou geloven geopend. Mijn hele leven perspectief veranderd zodra ik vond gezondheid en fitness helemaal naar beneden om mijn carrière ..... die nu full-time fitness coaching voor Team Beachbody.11) Mark wat is de beste manier voor mensen om in contact te blijven met je ? De beste manier om in contact met mij te krijgen is via mijn blog Mark Briggs Fitness.
