Karnemelk voeding

Karnemelk heeft altijd bekend gestaan ​​als "de vloeistof die overblijft na het karnen van boter," volgens The Kitchen. Nu, is karnemelk gewoon gemaakt via een aparte kweekproces. Degenen die karnemelk om recepten toe te voegen kan willen precies weten wat ze toe te voegen aan hun dieet. Presenteren

Een
serveren van karnemelk is gedefinieerd als 1 kopje. Dit artikel maakt gebruik van de USDA definitie van vocht, beschaafd, vetarme karnemelk.
Calorieën en vet

Een portie karnemelk heeft 98 calorieën. Hoewel het een zuivelproduct magere karnemelk slechts 2 g vet. Dit is slechts 3 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
Natrium

Degenen die op zoek zijn naar een zoutarm dieet moeten kunnen willen weg te blijven uit karnemelk. Een portie heeft 257 mg natrium. Dit is 11 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
Eiwitten

Eiwitten
is belangrijk voor een gezonde huid, nagels en haar en is ook belangrijk voor spierherstel. Een portie van karnemelk heeft 8 g eiwit. Dit is 16 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid eiwit.
Vitaminen en mineralen

Karnemelk
is een goede bron van diverse vitaminen en mineralen. Een portie heeft 22 procent van je dagelijkse waarde van riboflavine. Deze portie heeft ook 28 procent van je dagelijkse waarde van calcium en 11 procent van je dagelijkse waarde van kalium.