Gezonde Maaltijdvervanger Drinks

maaltijdvervangende drankjes zijn op de planken bij elke supermarkt. Gezondheid websites zijn ook vol met recepten voor zelfgemaakte maaltijdvervangende shakes. Elke verkondigt het antwoord op en gewichtstoename zorgen wegen zijn. Hoewel deze dranken lijken het antwoord te zijn, maar weinig doen wat ze verkondigen. Voor het vervangen van maaltijden, is het het beste om de feiten te kennen. Identificatie

maaltijdvervangende drank is een drank die voldoende voedingsstoffen in het dat het een maaltijd kan vervangen heeft. Over het algemeen worden deze gebruikt in gewichtsverlies programma's.
Soorten

maaltijdvervangende drankjes
zijn er in twee soorten. Typ een draagt ​​bij tot gewichtsverlies, en typ twee draagt ​​bij tot gewichtstoename.
Weight Loss

Een drankje dat bestemd is voor gewichtsverlies moeten beide laag zijn in vet en weinig calorieën. Deze drank zal ook melk-of soja-based.
Gewichtstoename

Drankjes
die bestemd zijn voor gewichtstoename dient hoog in eiwitten, koolhydraten, calorieën en vitamines . Deze dranken zijn gemaakt met volle melk, die zowel eiwit en vet bevat.
Overwegingen

Met betrekking tot dieet programma's, met inbegrip van vloeibare diëten, de FDA staten, " Voordat u een dergelijk programma aan te sluiten, moet u weten dat volgens gepubliceerde studies relatief weinig deelnemers slagen in het weghouden van gewicht op lange termijn. "De enige bewezen gewichtsverlies systeem is uit te oefenen en een goed uitgebalanceerd dieet.

Waarschuwing

Alvorens een gewichtsverlies of gewichtstoename supplementen, inclusief vervanging drankjes, een arts raadplegen.